Практическое занятие № 2.

Задание 2. С помощью полученных в ходе антропометрического исследования данных, рассчитать индексы физического развития. Расчетные показатели занести в протокол 2.

Протокол 2. Расчетные показатели индексов физического развития

Пп, усл. ед	ОСК, кг	ВРП	ДВ	ИК, г/см	ЖИ	Эи	ИР	КВ	ПД

1. Для установления связи между антропометрическими признаками, определяют индекс Пинье (показатель Пинье):

Пп = L – (P+ОГ), где

L – длина тела, см;

Р – вес, кг;

ОГ – обхват груди, см.

Оценка результатов. Чем меньше разность, тем лучше показатель. Разность меньше 10 оценивается как крепкое телосложение, от 10 до 20 – хорошее, 21-25 – среднее, 25-35 – слабое, более 36 – очень слабое.

2. Относительную силу кисти вычисляется по формуле:

ОСК = СК : M х 100, где

СК – сила кисти, кг.;

M – вес, кг.

Оценка результатов. Средними величинами силы кисти у мужчин следует считать 70-75% от веса, у женщин – 50-60%.

3. Весо - ростовой показатель (ВРП) определяется делением веса (г) на рост (см).

ВРП = ДВ : Р

1. Необходимо измерить свой рост и массу тела.

2. Определить максимально допустимую массу тела, используя индекс Брока:

Вес = рост -100

Отличие от должной массы тела (больше или меньше) не более 5 кг считается условной нормой.

При росте 165-175 см. точнее будет формула:

Вес = рост -105

При росте более 175 см.:

Вес = рост -110

3. Определить свой должный вес с учетом пола и возраста по одной из следующих формул:

ДВ = 50 + (Р – 150) х 0,75 + (В – 21) : 4 – для мужчин

ДВ = 50 + (Р – 150) х 0,32 + (В – 21) : 4 – для женщин, где

ДВ – должный вес;

Р – рост;

В – возраст

4. Рассчитать весо-ростовой индекс Кетле (ИК)

ИК = М : Р, где

М – масса тела, кг.;

Р – рост, см.

Оценка результатов. Средний показатель у мужчин 370-400 г/см, у женщин 325-375 г/см.

Таблица 6. Количество граммов веса на сантиметр роста

Количество граммов веса на сантиметр роста

Показатель упитанности

Больше 540

451-540

416-450

401-415

400

390

360-390

320-359

300-3119

200-299

Ожирение

Чрезмерный вес

Излишний вес

Хорошая

Наилучшая для мужчин

Наилучшая для женщин

Средняя

Плохая

Очень плохая

Истощение

5. Для определения степени развития дыхательной функции грудной клетки вычисляется жизненный показатель:

ЖП = ЖЕЛ : M, где

ЖЕЛ – жизненная емкость легких, мл

M – масса тела, в кг.

Оценка результатов. Чем выше показатель, тем лучше развита дыхательная функция грудной клетки. У мужчин данный индекс должен быть не менее 65-70 мл/кг, у женщин – не менее 55-60 мл/кг.

6. Для определения пропорциональности грудной клетки использовали индекс Эрисмана:

Эи = ОГКп – (P : 2) = +5,8 см – для мужчин

и + 3,3 см для женщин, где

ОГКп – окружность грудной клетки (пауза), см;

P – длина тела, см.

Оценка результатов. Полученная разница, если она равна или выше названных цифр, указывает на хорошее развитие грудной клетки. Разница ниже или с отрицательным значением свидетельствует об узкогрудости.

7. Расчетный метод определения должного уровня артериального давления.

Систолическое артериальное давление:

109 + 0,4 х возраст (лет)

Диастолическое артериальное давление:

64 + 0,3 х возраст (лет)

Индекс Руфье – определяет резерв сердечно-сосудистой системы:

ИР = (ЧСС х АД_С) : 100, где

ЧСС – частота сердечных сокращений;

АД_С – систолическое артериальное давление

Оценка результатов. 80,0 и ≤ - высокое, 81,0-90,0 - среднее, от 91,0 и ≤ - низкое.

8. Коэффициент выносливости (КВ) характеризует функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. Рассчитывается по формуле Кваса:

КВ = (ЧСС х 10) : ПД, где

ЧСС – частота сердечных сокращений;

ПД – пульсовое давление

ПД = АД_С - АД_Д

Оценка результатов. В норме КВ = 16. Увеличение этого значения указывает на ослабление деятельности сердечно-сосудистой системы, уменьшение значения – на усиление.

ПД в норме должен равняться 40-45. Если ПД ниже указанной цифры, то это свидетельствует о напряжении сердечно-сосудистой системы и возникновении утомления.

Сделайте вывод о степени физического развития и функциональном состоянии организма обследуемого студента на основании анализа индивидуальных антропометрических данных и расчетов индексов.

ВЫВОД: ______________________________________________________

Ұқсас жұмыстар

Коммуникативтік дағдылар түсінігін анықтау

Анатомия пәні және зерттеу әдістері. Остеология

Адамзат дамуының жаңа кезеңі

Негізігі психологиялық әдістер

Пойыздарды өңдеудің технологиялық кестелері

Шығармашылық ұжымдық шығармашылық әрекеттері

Комплекс саннан түбір табу жолдары

«Мектеп» ақпараттық жүйесі

Комплекс сандар

БИОЛОГИЯ ПӘНДЕРІН ОҚЫТУДА ИНТЕРБЕЛСЕНДІ ӘДІСТЕРДІ ТИІМДІ ПАЙДАЛАНУ