Нұрсұлтан атамыздың салауатты өмір салты бізге үлгі
Бірінші байлық — денсаулық
Қазақта «Деннің саулығы — бастың байлығы» деген нақыл сөз бар. Бұл сөз бекер айтылмаған: адамның өмір сапасы, қуаты мен көңіл күйі ең алдымен денсаулыққа байланысты. Денсаулықтың жақсаруы да көбіне салауатты өмір салтын ұстанудан басталады.
Салауатты өмір салты — ортақ жауапкершілік
Мен «Айгөлек» журналынан Елбасымыз Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаевтың жолдауларында халық денсаулығына ерекше мән берілгенін оқыдым. Онда азаматтардың денсаулығын қорғау, сондай-ақ қоршаған ортаның тазалығын сақтау қажеттігі атап өтіледі.
Мен өз Президентімді қолдаймын, өйткені Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаев Қазақстан спортын дамытуға көп үлес қосты. Елбасымыздың өзі де шахмат пен теннис ойнауды жақсы көреді. Оның салауатты өмір салты — біз үшін үлгі.
Негізгі ой
Спорт — денсаулықтың кепілі. Ал денсаулық — адамның ең қымбат байлығы.
Спортқа құштарлық және арман
Мен волейбол ойынын ерекше жақсы көремін. Жерлесім Сабина Алтынбекова сияқты танымал спортшы болғым келеді. Болашақта Қазақстан құрамасында ойнап, үлкен жарыстарға қатысуды армандаймын.
Бірінші орынды иеленіп, көк туды желбіретіп, әнұранды асқақтата шырқатып, қуаныштан көзіме жас алған сәтімді елестетемін. Сол қуанышты өзіммен бірге ата-анамның да бөліскенін қиялымда жиі көремін.
Осы арманымның шындыққа айналуы үшін мен қазірден бастап спортқа тұрақты түрде ден қойып жүрмін.
Өзіме қойған мақсат
- Үнемі жаттығу жасап, төзімділік пен тәртіпті қалыптастыру
- Командамен жұмыс істеуді үйрену, жауапкершілікті сезіну
- Жарыстарға дайындалып, үлкен мақсаттарға біртіндеп жақындау
Зиянды әдеттерге қарсы көзқарас
Адам үшін ең қымбат нәрсе — денінің саулығы. Дегенмен кейде көшеде темекі тартып, ішімдік ішіп жүрген адамдарды көргенде қынжыламын. Олар өздерін зиянды заттармен улап жүргенін түсіне ме екен?
Мен жас болсам да, салауатты өмір салтын қолдаймын және зиянды әдеттерден аулақ болуды маңызды деп санаймын.
Неге бұл маңызды?
Денсаулықты сақтау — тек жеке адамның емес, қоғамның да игілігі. Әркім өзінен бастап дұрыс әдет қалыптастырса, өмір сапасы артады.
Мектептегі қолдау және пайдалы шаралар
Мен оқитын Ақтөбе облыстық туберкулез-санаториясы мектеп-интернаты КММ-сінің ұстаздары мен тәрбиешілері әрдайым спортпен айналысудың және салауатты өмір сүрудің маңызын түсіндіріп отырады.
«Біз спортты сүйеміз!», «Тазалық — денсаулық кепілі» сияқты тақырыптарда спорттық эстафеталар мен тәрбие сағаттары жиі ұйымдастырылады. Біз осындай шараларға қуана қатысамыз, өйткені біз салауатты өмір салтын қолдаймыз.
Қорытынды ой
Денсаулық — ең үлкен байлық. Оны сақтау үшін спортпен шұғылданып, тазалықты ұстанып, зиянды әдеттерден аулақ болу керек.