Орында және қозғалыста орындау жаттығулары
Бұл құжат — 8-сыныпқа арналған дене шынықтыру пәнінің күнтізбелік-тақырыптық жоспары. Оқу жылы көлемі 102 сағат, апталық жүктеме — 3 сағат.
Негізгі басымдықтар
- Қауіпсіздік: жарақат қаупін азайту және техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіну.
- Фитнес және денсаулық: қыздыру, қалпына келтіру және төзімділікті жүйелі дамыту.
- Команда және көшбасшылық: бірлескен жұмыс, тактика, әділ ойын және төрелік.
- Шығармашылық және стратегия: ойын құрылымы, балама шешімдер, рөлдер мен композициялық идеялар.
1-тоқсан — 24 сағат
Жеңіл атлетика арқылы фитнес негіздерін қалыптастыру және ойын арқылы мәселелерді шешу дағдыларын дамыту.
1-бөлім. Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес (13 сағат)
Жүгіру, секіру, лақтыру бағыттары және қауіпсіздік талаптары.
Қауіпсіздік ережесі. Төменгі сөре және сөрелік екпін
2 сағатОқу мақсаты: 8.3.4.1 — денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету және техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіну.
Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту
4 сағат- 8.2.3.1 — қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру үшін бірлескен әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану. 2 сағат
- 8.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру жаттығулары кешенін құру, көрсету және маңызын түсіну. 2 сағат
Секіруді дамытуға арналған іс-шаралар
3 сағатОқу мақсаты: 8.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және орындалу реттілігін түсіндіру әрі көрсету.
Лақтыруда күш пен бұлшықет төзімділігін дамыту
4 сағат- 8.1.1.1 — дәлдік пен үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын көрсету. 2 сағат
- 8.3.5.1 — өзгенің дене жаттығулары тәжірибесін байытуға көмектесетін дағдыларды көрсету. 2 сағат
2-бөлім. Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары (11 сағат)
Ойын жағдайындағы қабылдау, құрылым және жарысты ұйымдастыру.
Ойын жағдайында қабылдауды іске асыру
6 сағат- 8.1.1.1 — дәлдік пен үйлесімділікті дамыту дағдылары. 2 сағат
- 8.1.3.1 — арнайы спорттық техниканы орындаудағы дағдылар мен реттілікті түсіндіру. 2 сағат
- 8.2.4.1 — іс-әрекеттерді оңтайландыру, балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді қолдану және талқылау. 2 сағат
Ойын құрылымы
2 сағатОқу мақсаты: 8.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинациялары және орындалу реттілігі.
Жарыс ойынын ұйымдастыру
3 сағат- 8.1.5.1 — тактика, стратегия және композициялық идеяларды анықтау әрі бағалау. 1 сағат
- 8.2.2.1 — көшбасшылық дағдыларын және командада жұмыс істеуді көрсету. 1 сағат
- 8.2.1.1 — өзгермелі жағдайға жауап беру дағдыларына қатысты білімді қолдану. 1 сағат
2-тоқсан — 21 сағат
Гимнастикалық элементтерді меңгеру және ұлттық ойындар арқылы әлеуметтік құндылықтарды дамыту.
3-бөлім. Гимнастикалық элементтер және олардың түрлері (12 сағат)
Қауіпсіздік ережесі. Орында және қозғалыста орындалатын жаттығулар
1 сағатОқу мақсаты: 8.3.4.1 — қауіп-қатерді төмендету және қауіпсіздік талаптарын түсіну.
Акробатикалық жаттығулар тізбегі: тепе-теңдік және секіру
3 сағат- 8.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру кешені. 1 сағат
- 8.1.2.1 — комбинация және реттілік. 2 сағат
Снарядтағы гимнастикалық жаттығулар жиынтығы
4 сағат- 8.1.5.1 — тактика, стратегия, композициялық идеяларды бағалау. 2 сағат
- 8.1.4.1 — өз және өзгенің орындалу сапасын салыстыру. 2 сағат
Еркін ритмикалық гимнастика жаттығулары
4 сағат- 8.2.2.1 — көшбасшылық және командада жұмыс. 2 сағат
- 8.3.5.1 — өзгенің тәжірибесін байытуға ықпал ететін дағдылар. 2 сағат
4-бөлім. Қазақ халқының дәстүрлі ойындары (9 сағат)
Қозғалмалы ойындар
5 сағат- 8.2.7.1 — әділ ойын, патриотизм және ынтымақтастыққа қатысты мінез-құлықты бағалау. 1 сағат
- 8.2.3.1 — тиімді бірлескен жұмыс дағдылары. 2 сағат
- 8.3.5.1 — өзгенің тәжірибесін байытуға ықпал ету. 2 сағат
Қазақтың халық ойындары
4 сағат- 8.2.6.1 — жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін көрсету және салыстыру. 2 сағат
- 8.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді көрсету, салыстыру және балама шешімдер ұсыну. 2 сағат
3-тоқсан — 30 сағат
Қысқы дайындық және командалық ойындар арқылы белсенді қозғалыс мәдениетін дамыту.
5-бөлім. Шаңғы (кросс-коньки) дайындығы (12 сағат)
Қауіпсіздік ережесі. Жаттығу және тыныс алу техникасы
3 сағат- 8.3.4.1 — қауіп-қатерді төмендету және қауіпсіздік мәселелерін түсіну. 1 сағат
- 8.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру кешені. 2 сағат
Арнаулы дамыту жаттығулары: техникалық дағдыны бекіту
3 сағатНегізгі бағыт: 8.3.1.1 — салауатты өмір салтының денсаулыққа әсерін жеке үлгі арқылы көрсету; 8.1.4.1 — орындалу сапасын салыстыру.
Әр түрлі кедергілерден жүгіру
9 сағат- 8.1.3.1 — арнайы спорттық техниканы орындау реттілігі. 3 сағат
- 8.3.3.1 — жаттығулардың ағзаға әсері және энергетикалық жүйелермен байланысы. 3 сағат
- 8.1.3.1 және 8.3.3.1 мақсаттарын практикада біріктіріп қолдану. 3 сағат
6-бөлім. Командалық ойын — белсенді қозғалыс іс-әрекеті (18 сағат)
Командалық ойындағы көшбасшылық
2 сағат- 8.3.4.1 — қауіпсіздік және қауіп-қатерді төмендету. 1 сағат
- 8.2.2.1 — көшбасшылық және командада жұмыс. 1 сағат
Ойын кезіндегі қозғалыс үйлесімділігін дамыту
4 сағат- 8.2.8.1 — қимыл-қозғалыс негіздерінен туындайтын рөлдерді көрсету және салыстыру. 1 сағат
- 8.1.4.1 — орындалу сапасын салыстыру. 3 сағат
Логикалық ойлауды дамыту ойындары
6 сағат- 8.2.3.1 — тиімді бірлескен жұмыс дағдылары. 3 сағат
- 8.2.5.1 — шығармашылық қабілет және балама шешім ұсыну. 3 сағат
Сергектік, тапқырлық және ұқыптылықты дамыту ойындары
6 сағат- 8.2.1.1 — өзгермелі жағдайға жауап беру дағдылары. 3 сағат
- 8.2.6.1 — жарыс іс-әрекеті және төрелік ережелерін көрсету, салыстыру. 3 сағат
4-тоқсан — 27 сағат
Командалық ойын техникасы мен тактикасын тереңдету және жеңіл атлетика арқылы денсаулықты нығайту.
7-бөлім. Командалық ойынның негізгі дағдылары (12 сағат)
Қауіпсіздік ережесі. Ойын техникасы
2 сағат- 8.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелерін түсіну. 1 сағат
- 8.1.1.1 — дәлдік пен үйлесімділік дағдылары. 1 сағат
Ойын тактикасы
4 сағат- 8.1.2.1 — комбинациялар және реттілік. 2 сағат
- 8.2.4.1 — құрылымдық тәсілдер, ережелер және балама түрлер. 2 сағат
Ойындағы шығармашылық белсенділік
6 сағат8-бөлім. Жеңіл атлетика дағдылары арқылы денсаулықты нығайту (15 сағат)
Ойлы-қырлы жерлермен жүгіру
3 сағатОқу мақсаты: 8.3.4.1 — қауіпсіздік және қауіп-қатерді төмендету.
Төзімділікті дамытуға бағытталған іс-әрекеттер
3 сағатОқу мақсаты: 8.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді көрсету, салыстыру және балама шешімдер ұсыну.
Секіру фазаларын қолдану
3 сағатОқу мақсаты: 8.3.3.1 — жаттығулардың ағзаға әсерін және энергетикалық жүйелермен байланысын түсіндіру.
Лақтырудағы фитнес құрамдастығы
6 сағат- 8.1.3.1 — арнайы спорттық техниканы орындау реттілігі. 3 сағат
- 8.3.1.1 — салауатты өмір салтының әсерін жеке үлгі арқылы көрсету. 3 сағат
Қорытынды құрылым
Жоспар тоқсан сайынғы оқу жүктемесін нақты бөле отырып, қауіпсіздік, денсаулық, қозғалыс сапасы, командалық өзара әрекет және шығармашылық ойлау бағыттарын жүйелі түрде дамытуды көздейді. Барлық бөлімдер оқу мақсаттарымен (кодтарымен) байланыстырылған және сағат саны бойынша жоспарланған.