Мектепке бару
Уақытты тиімді пайдалану: бастауыш сынып оқушысының күн тәртібі
Мектеп оқушысының уақытты тиімді пайдалануы — тек үлгерімнің кепілдігі емес, сондай-ақ баланың күн сайын өзін сергек сезінуіне, демалуға және ойынға уақыт табуына көмектесетін маңызды дағды.
Дұрыс құрылған күн тәртібі оқу мен демалыстың тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік береді. Баланың денсаулығы күн тәртібін ұстанумен қатар дұрыс тамақтануға және уақытылы ұйқыға да тікелей байланысты. Сондықтан ата-ана бұл әдеттерді тұрақты түрде ескертіп, қолдап отырса, бала біртіндеп күнделікті тәртіпке үйренеді.
7–8 жас (1–2-сынып) үшін ұсынылатын күн тәртібі
Күн тәртібі (уақыт пен әрекет)
- Таңертең ояну 07:00
- Таңғы жаттығу, жуыну, төсекті жинау 07:00–07:30
- Таңғы ас 07:30–07:50
- Мектепке бару 07:50–08:20
- Мектепте оқу (сабақ) және қоғамдық жұмыстар 08:20–12:30
- Мектептен қайту 12:30–13:00
- Түскі ас 13:00–13:30
- Күндізгі демалыс, ұйқы 13:30–14:30
- Таза ауада серуендеу 14:30–16:00
-
Сабаққа дайындалу, үй тапсырмасын орындау 16:00–17:00
1-сынып үшін: 16:00–17:00, 2-сынып үшін: 16:00–17:30.
- Таза ауаға шығу немесе үйірмеге бару 17:30–19:00
- Кешкі ас, теледидар/компьютер қарау, кітап оқу, музыка тыңдау 19:00–20:00
- Кешкі ұйқыға дайындалу (әжетхана, бет-қол жуу, тісті тазалау) 20:00–20:30
- Түнгі ұйқы 20:30–07:00
Ата-анаға қысқа ескерту
- Ұйқы уақыты тұрақты болғанда, бала таңертең жеңіл оянады.
- Үй тапсырмасына қысқа, бірақ тұрақты уақыт бөлу зейінді арттырады.
- Күн сайын таза ауада серуендеу — көңіл күй мен иммунитетке пайдалы әдет.