Орындаған дене тәрбиесінің нұсқаушысы:Абитаева Алия МейрамовнаБалаңызда жалпақ табандық белгісі бар ма
Орындаған дене тәрбиесінің нұсқаушысы:
Абитаева Алия Мейрамовна
Балаңызда жалпақ табандық белгісі бар ма? Жалпақ табан деген не?
Жалпақ табан (түйе табан) - адамның бір табанының, не екі бірдей табанының бойлық немесе көлденең үстерінің жалпаюы.
Ата-аналарға арналған ақыл-кеңес. Балаңызда жалпақ табандық белгісі бар ма? Жалпақ табан деген не? Жалпақ табан (түйе табан) - адамның бір табанының, не екі бірдей табанының бойлық немесе көлденең үстерінің жалпаюы. Аяқты басқанда жалпақ табан түгелдей еденге (жерге) тиеді, ал ондай табан ізінде үзеңгірек ойысының белгісі қалмайды. Жалпақ табандық көбіне табанға түсетін салмақ оның бұлшық етінің, сіңірімен сүйегінің төзімділігіне сәйкес келмейтін бала кезінде дамиды, бұған мешел ауруы,бала салмағының тым ауыр болуы т.б. себепші болады.
Жалпақ табандықтың алдын алу үшін дене шынықтырумен және спортпен үзбей айналысудың маңызы өте зор: жүзумен көбірек шұғылданған жөн, ал спорттың аяққа көп салмақ түсіретін түрімен (мысалы ауыр атлетика, жүгіру коньки жарысы т.б) айналыспау керек. Жылы кезде құмда, борпылдақ топырақта жалаңаяқ жүрген пайдалы. Баланың жасына, оның өсіп –жетілуіне табанының жалпаюы сипатына қарай, дәрігер арнаулы гимнастика белгілейді, бала ата-анасының қадағалауымен үйде гимнастикамен айналысуы керек. Аяқтың бұлшық еттері мен сіңірлерін шынықтыратын жаттығуларды да қатар жасаған жөн. Сондай-ақ аяққа жылы бұлау(температурасы 35-36оС) және массаж( сипау, сүрту, ысқылау )жасау керек.
Мектепке дейінгі ұйымдарда дене шынықтыру нұсқаушысының кәсіби шеберлігін шыңдау жолдары
Жалпақ табан пайда болу жолдары
Мектепке дейінгі мекемелерде дене шынықтыру сабағы
Табанның зақымдалуы және даму ақаулары
Күн тәртібіндегі дене шынықтыру және сауықтыру шаралары
Бөрте ханым - Шыңғыс ханның әйелі
Мектептегі бұхаралық дене шынықтыру спорттық шаралар
Спорттық ойындар және олардың өткізілуі жайлы
Мектеп жасына дейінгі балабақшадағы дене шынықтырусабағындағы спорттық жаттығулар
Дене жаттығуы, баланың жан- жақты жетілуі
ТҰМАР
Тасымалдау шаруашылығын ұйымдастыру
Коммерциялық ақпарат пен коммерциялық кұпия мәні және оны қорғау
ДОМАЛАҚ АНА
Жазаның жүйелерінің және түрлерінің жалпы сипаттамасы
Аудиттің мәні және оның нарықтық экономика жағдайындағы ролі
Ақшаның маңызы, қызметтері және оның ерекшеліктері
МАХМҰД ҚАШҚАРИ туралы
Басқару процесiнiң мазмұны
Индустриялдық – инновациялық бағдарламасының негізі