Өміршеңдік ережесі
№1 орта жалпы білім беретін мектеп
Әлеуметтік педагог: Гумарова Асель Муратовна
Тренинг тақырыбы
Біз бақытты өмірді таңдаймыз
Мақсаты
Өзін-өзі тануға ықпал ету, тұлғалық даму жолдарын таба білуге бағыт беру, көңіл күй мен эмоцияны реттеу дағдыларын дамыту, сондай-ақ қатысушылар арасындағы байланыс пен өзара әрекеттесу мүмкіндігін күшейту.
I. Танысу жаттығуы
Өткізу тәртібі
Танысуды бастамас бұрын, орындықтарды жартылай шеңбер етіп орналастырып, жайғасамыз. Жүргізуші қолындағы допты бір оқушыға береді. Допты алған оқушы өз есімін айтып, өз бойындағы үш жақсы қасиетін кезекпен атап шығады. Содан кейін доп келесі қатысушыға беріледі.
Нәтиже
- Қатысушылар бір-бірін жақынырақ таниды.
- Өз-өзіне сенім мен жағымды өзіндік бағалау күшейеді.
- Топта жылы әрі қауіпсіз психологиялық орта қалыптасады.
II. Өміршеңдік ережелері
Әр адамның ережесі — өз жүрек қалауымен жүру және батыл әрекет жасау. Иығымызды тіктеп, жарқын көңілмен ішкі табысқа ұмтыла отырып, өміршеңдік ережелерін бірге айтамыз:
1. Жігер деген — Мен
2. Күш деген — Мен
3. Махаббат деген — Мен
4. Кешірім деген — Мен
5. Құдірет деген — Мен
6. Жасөспірім деген — Мен
7. Жастық шақ деген — Мен
8. Денсаулық деген — Мен
9. Адалдық деген — Мен
10. Жарқындылық деген — Мен
11. Бар ғажайып деген — Мен
Хормен айтылатын қорытынды
Бәрі маған байланысты. Бәрі менің қолымда.
III. Тест: 6 тұлғалық факторды анықтау
Нұсқаулық
- 1) 1–5-шаршылардың әрқайсысына өзіңіз қалаған суретті салыңыз.
- 2) 6-шаршыға міндетті түрде пілдің суретін салыңыз.
Түсіндіру
Бұл тапсырма сурет салу сапасын емес, таңдаулар мен орналасу ерекшеліктері арқылы тұлғалық қырларды байқауға көмектеседі.
1) Қызығушылық бағыты
- Егер сурет кіші шаршының ішінде орналасса — қызығушылық көбіне өзіне бағытталған.
- Егер сурет үлкен шаршыға көбірек жайылса — қызығушылық адамдарға бағытталған.
2) Қарым-қатынас стилі
- Шаршы ішіндегі екі сызық қосылса — ашық қарым-қатынас орната алады.
- Екі сызық қосылмай, бөлек қалса — тұйықтау қарым-қатынасқа бейім.
3) Бейімделушілік
- Сурет жиегі доға тәрізді болса — тез бейімделеді.
- Жиегі бұрышты не түзу сызықты болса — бейімделуі қиындауы мүмкін.
4) Мақсат қою
- Нүкте суреттің ішінде/суретке тым жақын болса — мақсатты нақтылауы қиын болуы ықтимал.
- Нүкте суреттен тыс орналасса — мақсат қоя біледі.
5) Энергия деңгейі
- Екі сызық айқын түрде қосылса — энергиясы жоғары.
- Сызықтар әлсіз/айқын емес көрінсе — энергиясы төмен болуы мүмкін.
6) Лидерлік қабілет
- Сурет кіші шаршының ішінде болса — лидерлікке ұмтылуы төмен.
- Сурет үлкен шаршыға көбірек сыйса — лидерлікке ұмтылады.
IV. Миға шабуыл: «Қазіргі заманғы бақытты жасөспірім»
Тапсырма
Қатысушылар екі топқа бөлінеді. Әр топ ватман қағазына қазіргі заманғы бақытты жасөспірім қандай болуы керек екенін сурет арқылы бейнелейді.
Қорғау
Соңында әр топ өз жұмысын қорғайды: суретте берілген идеяларды түсіндіріп, қандай құндылықтарды маңызды деп санағанын айтады.
V. Жаттығу: «Сөйлемді аяқта»
Төмендегі сөйлемдерді жалғастырып, ойыңызды еркін жеткізіңіз. Жауаптар қысқа да, толық та болуы мүмкін — ең маңыздысы шынайылық.
Біз бақыттымыз, өйткені…
Біз татумыз, өйткені…
Біз бір-бірімізге сенеміз, өйткені…
Біз қуаныштымыз, өйткені…
Біз қайырымдымыз, өйткені…
Біз әрқашан көмекке дайынбыз, өйткені…
Біз болашақта…
Біз үнемі бақытты болуға ұмтыламыз, өйткені…
Рефлексия сұрағы
Сөйлемдерді аяқтаған кезде қандай сезімде болдыңыз?
VI. Жаттығу: «Жылы тілек сыйлау»
Идея
Жақсы сөз — қарым-қатынасты нығайтатын ең қарапайым әрі ең әсерлі құрал.
Өткізу тәртібі
Плакатта салынған ағаштың бұтақтарына оқушылар бір-біріне арналған тілектерін жазып, жапырақтар мен алмалар түрінде жапсырады.
VII. Жаттығу: «Тілек шамы»
Қатысушылар бір-біріне шамды кезекпен беріп отырып, бүгінгі кездесуден алған әсерімен бөліседі. Егер тренинг барысында айтылмай қалған ой немесе тілектер болса, дәл осы сәтте еркін түрде жеткізу ұсынылады.
Сұрақтар
- Бүгін өзіңіз үшін қандай маңызды ой түйдіңіз?
- Қандай жаттығу сізге көбірек әсер етті? Неліктен?
- Өзіңізге қандай жылы тілек айтқыңыз келеді?
Қорытынды ой
Бақыт — сыртқы жағдайдан ғана емес, өзіміздің таңдауларымыз бен қарым-қатынасымыздан құралатын құндылық. Осы тренингтегі әр қадам өзіңді тануға, өзгені түсінуге және қолдауға жақындатады.