Фитнес - аэробика
Фитнес-аэробика: балабақшадағы қосымша білім берудің тиімді бағыты
Қазіргі таңда бүкіл әлемде, соның ішінде біздің елімізде де фитнес бағдарламалары кеңінен танымал бола бастады. Солардың бірі — фитнес-аэробика. Бұл бағыт спорттық аэробика пәні ретінде ресми түрде қабылданған және денені жан-жақты дамытуға арналған заманауи, қауіпсіз қозғалыс мәдениетін ұсынады.
Форматы
Музыкамен орындалатын ырғақты жаттығулар
Бағыттары
Классикалық аэробика, степ, хип-хоп элементтері
Артықшылығы
Травма қаупі жоғары элементтер жоқ
Мақсаты
Сауықтыру және жалпы дене дайындығын арттыру
Спорттық аэробикадан фитнес-аэробикаға дейін
Спорттық аэробика — көркем және спорттық гимнастика, сондай-ақ акробатика элементтері қолданылатын спорт түрі. Ол спорт түрі ретінде Америкада 1984 жылы қалыптасты.
Қазақстандағы даму кезеңдері
- 1998 жыл: Қазақстанның спорттық аэробика федерациясы құрылып, ҚР спорт жөніндегі мемлекеттік комитеті тарапынан мойындалды.
- Фитнес-аэробиканы бұқаралық спорт бағыты ретінде Қазақстан Аэробика Федерациясы белсенді дамытып келеді.
- Қабылданғаннан кейін ұйым спорттық аэробика және фитнестің халықаралық федерациясына мүше болды, соның нәтижесінде фитнес-аэробиканы жаңа бағыт ретінде жүйелі дамыту басталды.
Фитнес-аэробиканың мәні және қауіпсіздігі
Фитнес-аэробика өзіне заманауи әрі танымал бағыттарды — классикалық аэробика, степ және хип-хоп элементтерін — біріктірген. Кәсіби спортпен және спорттық аэробикамен салыстырғанда, бұл бағытта қауіпті және жарақатқа әкелуі мүмкін күрделі элементтер қолданылмайды.
Ол сауықтыру гимнастикасы мен спорттық аэробиканың теориясы мен тәжірибесінен ең тиімді, қолайлы тәсілдерді сұрыптап алған: денсаулыққа пайдалы, мамандар тәжірибесімен уақыт сынынан өткен гимнастикалық және би қимылдарына негізделеді.
Негізгі акцент
Сауықтыру әсері
Жүрек-қантамыр және тыныс алу жүйелерін қолдайтын, төзімділікті арттыратын қозғалыс белсенділігі.
Қозғалыс мәдениеті
Музыка ырғағымен үйлескен қимылдар координация мен икемділікті дамытады.
Қауіпсіздік
Жарақат қаупі жоғары элементтерсіз, балалар жасына сәйкес жүктемемен ұйымдастыруға қолайлы.
Неліктен бұл бағыт мектепке дейінгі жаста маңызды?
Адамның жан-жақты қалыптасуы мектеп жасына дейін басталады. Сондықтан мектепке дейінгі ұйымдардың басты міндеттерінің бірі — балалардың дене тәрбиесін дұрыс ұйымдастыру. Дәл осы кезеңде қалыптасқан берік денсаулық адамның жалпы дамуының іргетасы болады.
Дәйексөздер мен құндылықтар
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы адамзат тарихындағы ең ізгі ұрандардың бірін жариялады: «Жер шарының әрбір адамына денсаулық!»
Ұлы педагог В. А. Сухомлинский баланың дүниетанымы мен рухани өмірі олардың бақытты балалық шағы мен денсаулығына тікелей байланысты екенін атап өткен.
Сондықтан балалық шақтан бастап дене тәрбиесі сабақтарын дұрыс ұйымдастыру аса маңызды: бұл организмнің күш жинауына жағдай жасап, болашақта тұлғаның физикалық әрі жан-жақты дамуына ықпал етеді.
Қосымша білім беру сұранысы және балабақшадағы қажеттілік
Бүгінгі білім беру жүйесінің даму кезеңі жинақталған мәселелер мен қарама-қайшылықтарға жауап іздеуді талап ететін инновациялық өзгерістермен сипатталады. Осы контексте қосымша білім беру мәселесі әлі де өзектілігін жоғалтқан жоқ.
Ата-аналардың қосымша білім беру қызметтеріне сұранысы артып келеді. Маркетингтік зерттеулер де дене тәрбиесіне қатысты қосымша қызметтерге қызығушылықтың күшейгенін көрсетеді. Сол себепті мектепке дейінгі білім беру ұйымында балаларға арналған фитнес үйірмесін құру қажеттілігі туындайды.
Бар тәжірибе
М. А. Васильеваның «Балабақшадағы оқыту мен тәрбие беру бағдарламасындағы» дене тәрбиесі бөлімі музыка әуенімен ырғақты гимнастика мен жалпы дамыту жаттығуларын орындауды қарастырады.
Мәселе
Көп жағдайда оқыту жүйелі түрде емес, фрагментті сипатта өтеді. Арнайы ұйымдастырылған спорт секцияларындағы сабақтар тиімді болғанымен, мектепке дейінгі білім беруде фитнес-аэробикаға бейімделген қажетті білім беру бағдарламасы жеткіліксіз.