Жалпы дамыту жаттығулары

Сабақтың бөлімі
Дайындық бөлімі 10 - 12 минут
Нақтылы мақсаттар
Оқушыларды ұйымдастыру
Ойын ережесімен таныстыру
Оқушылардың көңілін, назарын аулау

Аяқтың, табанның сіңір, бұлшық еттерін жаттықтыру
Негізгі бөлімге дайындық.
Мойын бұлшық еттерін шынықтыру
Қол, иық бұлшық ет - сіңірлерін шынықтыру
Бел және аяқтың бұлшық ет - сіңірлерін шынықтыру
Аяқтың сіңірлерін созу
Жүрек жүйесін және кеңістіктегі координацияны меңгеруге дайындау

Оқу бағдарламасы
Сапқа тұру, мәлімдеме, сәлемдесу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру жаттығу, ойын кезіндегі қауіпсіздік ережелерін ескерту
Оқушылар назарын, көңілін аулау үшін ойын Жемістер мен жидектер Оңға , Солға , Кері бұрылу, 2 - санға
Саппен жүру:
аяқтың ұшымен, дыбыс шығармай жүру
өкшемен, жүру, қол белде
табанның ішімен, қолды иыққа қойып жүру
табанның сыртымен, маймақ аю тәрізді жүру, қол белде
Саппен жүгіру:
Қозы – лақтай секіріп жүгіреміз,
Қуыршақтай қол аяқты бүкпей жүгіреміз,
маятник тәріздес тербеліп жүгіру,
қолды кеуде тұсында ұстап, арқамен алға қарай жүгіру,
диагональ бойымен үдете, ойнақтап жүгіру;
Жалпы дамыту жаттығулары.
Ойын түрінде. Күн мен түн .