Салауатты өмір салтын сақтауға оқушыларды тәрбиелеу
Жасөспірім және темекі
Бұл сыныптан тыс тәрбие сағаты жасөспірімдерге темекінің адам өміріне зиянды әрі улы екенін түсіндіруге, тазалық пен саналылықты қалыптастыруға, сондай-ақ құқықтық мәдениетті нығайтуға бағытталған.
Сабақтың түрі
Аралас сабақ
Әдістері
Сұрақ-жауап, ассоциация, болжау кестесі
Көрнекілігі
Мультимедиа, мақал-мәтелдер, журналдар, қабырға газеттері
Мақсаты
- Темекінің адам өміріне зиянды, улы екенін түсіндіру арқылы тазалыққа, саналылыққа және құқықтық тәрбиеге баулу.
- Оқушыларды салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.
- Тазалықты сақтауға, жаман әдеттерден аулақ болуға, тән сұлулығы мен жан сұлулығын қатар қорғауға тәрбиелеу.
Кіріспе: Салауатты әдеттер еліне саяхат
Сәлем, достар! Менің атым Шымырбек. Мен сендерді салауатты әдеттер елінің әртүрлі қалаларына саяхатқа шақырамын. Бұл сапарда жаңа әрі қызықты оқиғалардың куәсі болып, пайдалы мәліметтер аласыздар.
Жоспар
- Темекімен күрес қаласы
- Тазалық қаласы
- Спорт кешені
- Пайдалы кеңестер
Назар аударатын ой
Темекіге тәуелділік — бір сәттік әдет емес, ағзаны біртіндеп әлсірететін ұзақ процесс. Ең дұрыс шешім — мүлде бастамау.
Темекінің шығу тарихы
1492 жылы 12 қазанда Христофор Колумб белгісіз аралдың (қазіргі Америка құрлығы) жағалауына келіп тоқтағанда, арал тұрғындары қонақтарға күнге кептірілген, бүктелген жапырақ ұсынған. Олар оны «петум» деп атаған деседі.
Колумбтың екінші саяхатынан кейін темекі тұқымы алдымен Испанияға, кейін бүкіл әлемге тарады. Темекінің кең таралуының басты себептерінің бірі — оның тәуелділік тудыратын қасиеті.
Темекінің зияны
Темекі түтініндегі улы заттар ағзаның көптеген жүйесіне бірдей әсер етеді. Төмендегі тармақтар оның ең жиі кездесетін салдарын көрсетеді:
Онкологиялық қауіп
- Ерін, тіл және өңеш обырының қаупін арттырады.
- Өкпе мен көмей обырына әкелуі мүмкін.
Ас қорыту жүйесіне әсері
- Ас қорытуды қиындатады, тәбетті төмендетеді.
- Асқазан жарасының пайда болуына ықпал етеді.
Қан тамырлары мен аяқ-қол
- Қол-аяқ тамырлары біртіндеп бітеледі.
- Ауыр жағдайларда гангренаға ұласып, аяқ-қолды кесуге дейін әкелуі мүмкін.
Жүрек, ми және ерте қартаю
- Миды қоректендіретін тамырларда қатаю пайда болып, жасушалар зақымданады.
- Жүрек ауруларының, соның ішінде инфаркттің қаупін арттырады.
- Ерте қартаюды жылдамдатып, теріде әжімдердің пайда болуына ықпал етеді.
Келесі аялдама: Тазалық қаласы
Енді, достар, Тазалық қаласына сапар шегейік. Денсаулықтың берік іргетасы — күнделікті тазалық дағдылары.
Тазалық бағыттары
- Жеке бас гигиенасы
- Тыныс алу жолдарының тазалығы
- Шаш, тырнақ және тері тазалығы
- Тірек-қимыл жүйесін күту
Кіші қадам — үлкен нәтиже
Тазалықты сақтау мен зиянды әдеттерден аулақ болу — өзіңе деген құрметтің көрінісі. Күнделікті дағдыға айналған қарапайым әрекеттер ұзақ мерзімді денсаулықты қорғайды.
Келесі сапар: Спорт қаласы
Енді, достар, спорт қаласына сапар шегейік! Қимыл-қозғалыс — күш-қуаттың, төзімділіктің және жақсы көңіл күйдің табиғи көзі.