Қарбыз диетасыШоколад және алма диетасы сияқты қарбыз диетасы да тиімді келеді
Қарбыз диетасы
Шоколад және алма диетасы сияқты қарбыз диетасы да тиімді келеді. Қарбыз диетасы сіздің ағзаңызға қолайсыз жағдай мен кері реакцияларды туындатпайды деп жазады anabol. kz.
Қарбыз диетасы – бес күнде жеті келі салмақ тастау
Сондай - ақ лимон - бал және қырыққабат диетасы сияқты қарбыз диетасы да өте қатаң диета болып табылады және бұл оның ұзақтығына байланысты.
Бір айта кететін жайт, қарбыз жегенді қаншалықты ұнатсаңыз да, диетаның екінші күні ауырсынуды сезінсеңіз, жедел түрде диетаны тоқтатқаныңыз жөн.
Қарбыздың күшті несеп айдайтын әсері бар, алғашқы күні негізгі салмақ жоғалтудың көзі сумен тұздардың шамадан тыс жоғалуы болып табылады.
Қарбыз диетасының мәзірі
Мәзірдің негізгі талабы – күнделікті қарбыздар санын шектеу. 1 келі қарбыз 10 келі дене салмағына әсер етеді (сіздің салмағыңыз 80 келі болса, сізге күнде 8 келі қарбыз жеуге болады).
Басқа барлық өнімдерге тыйым салынады. Қарбызды жеу уақытына шектеулер жоқ, кез - келген уақытта жеуге болады.
Қарбыз диетасы мәзірінің екінші нұсқасы
Әрбір тамақтану рационына екі дана қара нан қосу арқылы бұл диета қатаң болып табылады. Бұл жағдайда қарбыз диетасы сегіз - он күнге дейін ұзаруы мүмкін. Бірінші жағдайдағыдай, басқа тағамдарға тыйым салынады (тек қана қара нан мен қарбыз).
Бұл диетаны он күн ұстағаннан соң, арықтау әсерін қамтамасыз ету үшін майсыз ақуыз және көмірсулы тағамдар ұсынылады: кез - келген жемістер мен көкөністер, жарма, балық, ірімшік, тауық, сүзбе, жұмыртқа т. б. таңғы және түскі ас. Түскі ас тек қана қарбыздан тұрады.
Бұл диетаны он күн ұстасақ та, одан кейін де салмақ тастау үдерісі жүреді. Зат алмасу қалыпқа келіп, ағза тұздардан тазарып, төмен қарқынмен салмақ азая береді.
Қарбыз диетасының жақсы тұсы адамды ашықтырмайды. Ашықпай арықтай бересіз
Дерек көзі: anabol. kz.
Дұрыс тамақтану – денсаулықтың басты кепілі
Диета сақтау және қолданылатын шаралар
Диета
Шалғынды қоңыр топырақтың агрофизикалық көрсеткіштер
Тәні саудың - жаны сау. Дұрыс тамақтану
Көкөніс дақылдары
Дұрыс тамақтанбаудан болатын аурулар. Диеталар
Миокард инфарктісінің клиникалық көрінісі
Науқастарды тамақтандыру
Қант диабетінің алиментарлық профилактикасы
Бу қазандықтары мен шаң дайындау жүйелері есебі
Тасымалдау шаруашылығын ұйымдастыру
Аурудың тұрақтылығы және даму себебі
ҚР қоғамдық жаңа даму кезеңінде жоғары білім беру
Коммерциялық ақпарат пен коммерциялық кұпия мәні және оны қорғау
Жазаның жүйелерінің және түрлерінің жалпы сипаттамасы
Аудиттің мәні және оның нарықтық экономика жағдайындағы ролі
Адамдар арасындағы қарым-қатынас және іс-әрекет психологиясы