Телефоннан көз алмайтындар назарынаБритандық дәрігерлер смартфонды қараңғыда қолдану уақытша көруден айыратынын айтады
Телефоннан көз алмайтындар назарына: британдық дәрігерлер смартфонды қараңғыда қолдану уақытша көру қабілетінің төмендеуіне әкелуі мүмкін екенін ескертеді.
22 және 40 жастағы екі әйел кей сәттерде көз жанарлары шамамен 15 минутқа дейін нашарлап, айналаны анық көре алмай қалатынын айтып шағымданған. Бұл жағдайдың белгілері New England Journal of Medicine журналында жарияланған.
Неліктен бұлай болады?
Мұндай жағдайда бір көз смартфон экранының жарығына, ал екіншісі бөлмедегі қараңғылыққа бейімделіп үлгереді. Яғни, екі көз әртүрлі деңгейде адаптация жасайды.
1-қадам
Бір көз экран жарығына үйреніп, жарықты қабылдауға бейімделеді.
2-қадам
Екінші көз қараңғылыққа үйреніп, төмен жарықта көруге бейімделеді.
Нәтиже
Смартфонды сөндірген кезде жарыққа үйреніп қалған көз қараңғылықты бірден қабылдай алмай, уақытша “көрмей қалу” сезімі пайда болуы мүмкін. Уақытша көрудің төмендеуінің негізгі себебі — осы.
Қалай сақтануға болады?
Көздің әртүрлі адаптациясынан туындайтын жайсыздықтың алдын алу үшін дәрігерлер қараңғыда смартфонға қарамауға кеңес береді.
Қысқа кеңес
- Жатар алдында жарықты толық өшірмей, әлсіз жарық қалдыруға тырысыңыз.
- Экранды қараңғыда ұзақ уақыт тесірейіп қараудан аулақ болыңыз.
- Көзіңіз жиі шаршаса, экран уақытын қысқартып, дәрігерге қаралыңыз.
Дереккөз: reactor.inform