Адам өмірі үшін бірінші байлық - денсаулық
Денсаулықтың қадірі: жас ұрпаққа арналған ой-толғау
Адамның дұрыс дамып, өсіп-жетілуі үшін денсаулықтың орны ерекше. Бүгінгі өсіп келе жатқан жас ұрпақ — ертеңгі еліміздің азаматтары. Сондықтан әрбір адам өмірге келген сәттен бастап денсаулығын күтіп, тазалықты сақтап, өзіне пайдалы әдеттерді қалыптастыруы керек.
Негізгі мақсат
- Жас ұрпаққа денсаулықтың қымбат әрі өмір сүру үшін ең қажетті құндылық екенін түсіндіру.
- Қимыл-қозғалысқа жаттықтыру, еңбекке баулу және елін, жерін қорғауға қажет күш-қуатты нығайту.
- Дұрыс тамақтанудың маңызын ашу, тазалық пен жеке гигиенаға қатысты мәдени дағдыларды қалыптастыру.
Неге денсаулық — ең басты бақыт?
Кейде адамда көлік те, мол ақша да, бірнеше үй де болуы мүмкін. Бірақ денсаулығы болмаса, сол байлықтың қызығы азаяды. Өйткені денсаулықсыз өмірдің мәні де, қуанышы да толық болмайды.
Көлік бар, бірақ ауырса…
Бақыт толық емес.
Ақша көп, бірақ ауырса…
Қуаныш кемиді.
Үй көп, бірақ ауырса…
Өмір сапасы төмендейді.
Сондықтан адам үшін бірінші байлық — денсаулық.
Денсаулықты нығайтатын тіректер
Табиғи күш
Таза ауа, күн сәулесі, дұрыс ұйқы мен табиғатпен үйлесім — ағзаның қуатын арттырады.
Дене шынықтыру
Қозғалыс — денсаулықтың тірегі. Жаттығу жүрек пен бұлшықетті күшейтіп, төзімділікті өсіреді.
Тамақтану
Дұрыс, мөлшерлі және құнарлы тағам иммунитетті сақтап, асқазан-ішек жүйесін қорғайды.
Тазалық
Жеке гигиена — көптеген аурудың алдын алатын ең қарапайым әрі ең тиімді әдет.
Нақыл сөздер: қысқа ой, терең мән
- 1 Денсаулық — зор байлық.
- 2 Дені саудың — жаны сау.
- 3 Батпайтын ас — жеген кісінің өзін жейді.
- 4 Тазалық — саулық негізі, саулық — байлық негізі.
Денсаулық сақтау мәдениеті: қысқа сұрақ-жауап
Ауруға араша болатын кім?
Дәрігерлер, мейірбикелер және халық емшілері.
Көмек көрсетілетін орындар қандай?
Емхана, аурухана және басқа да медициналық мекемелер.
Дәрігерлер мен мейірбикелер бірнеше жыл білім алып, күндіз-түні кезекпен еңбек етіп, адам өмірін сақтауға қызмет етеді. Бұл — үлкен жауапкершілік пен жанкештілікті талап ететін мамандық.
Өлең жолдары: денсаулыққа үндеу
Суық судың несі айып?
Шынығайық, халайық.
Кеңестері айтылған
Денсаулыққа лайық.
Бұрын біздер ауырсақ,
Дәрігер қарар жанын сап.
Дәріханаға барамыз,
Дәрі сатып аламыз.
Тойып ішсең қаншама,
Ауырасың соншама.
Асқазанды бүлдірсең,
Азылмас қанша күн жүрсең.
Ал, халайық, халайық,
Табиғатқа қарайық.
Жер, су, ауа тазарса,
Пайдалы екен бұл аса.
Қорытынды
Шығыста: «Сау дене, азат ақыл, адал көңіл — үшеуімен адам бақытты болады» деген нақыл сөз бар. Сол айтқандай, дені сау, құрыш білекті, батыл жүректі, салауатты өмір салтын ұстанатын ұрпақ болып өсейік.
Елімізде дене тәрбиесі мен спортты дамытуға қатысты бастамалардың көбеюі — ұрпақ денсаулығын нығайтуға айрықша мән беріліп отырғанының белгісі. Олай болса, әрқайсымыз өз денсаулығымызды күтуге жауапкершілікпен қарап, дұрыс тамақтанып, қозғалысты көбейтіп, тазалықты өмір салтына айналдырайық.