Кермеде орындалатын жаттығулар
Сабақ туралы жалпы мәлімет
Пәні мен сыныбы
Дене шынықтыру, 5-сынып
Сабақтың тақырыбы
Тепе-теңдік. Кермеде орындалатын жаттығулар.
Өтетін орны
Спортзал
Сабақтың мақсаттары
Білімділік
Гимнастикалық бөренеде тепе-теңдікті сақтауды және кермеде орындалатын жаттығуларды (Ү) үйрету.
Дамытушылық
Ептілікті және қимыл-қозғалыс әрекеттерін дамыту.
Тәрбиелік
Төзімділікке, өзара достыққа және сыйластыққа тәрбиелеу.
Әдістері мен құрал-жабдықтар
Сабақтың әдістері
- Баяндау
- Түсіндіру
- Көрсету
Көрнекіліктер
- Гимнастикалық бөрене
- Керме
- Ысқырық
Дайындық бөлімі
Төмендегі жаттығулар сабақтың негізгі бөлігіне қауіпсіз әрі тиімді өтуге көмектеседі: саптық тәртіп, жалпы қыздыру және қозғалыс үйлесімділігі.
1) Сапқа тұрғызу
- Амандасу
- Мәлімет қабылдау
- Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын түсіндіру
2) Саптық жаттығулар
Оңға, солға және кері бұрылу жаттығулары.
3) Жүру жаттығулары
- Аяқтың ұшымен жүру (қол жоғарыда)
- Өкшемен жүру (қол желкеде)
- Отырып жүру
4) Жүгіру
Баяу жүгіріс.
Қосымша материалдар
Тақырыпты бекітуге арналған қосымша тапсырмалар мен жаттығулар:
Арқанға өрмелеу
Қол-күшін, төзімділікті және қауіпсіз көтерілу техникасын дамытуға арналған тапсырмалар.
Жүктеу
Гимнастикалық бөренеде тепе-теңдік
Дене қалпын бақылау, қадам дәлдігі және тепе-теңдікті сақтау дағдыларын жетілдіру жаттығулары.
Жүктеу
Кермеде орындалатын жаттығулар
Іліну, тартылу және негізгі гимнастикалық элементтерді меңгеруге арналған жаттығулар жинағы.
Жүктеу
Мектеп және мұғалім туралы
- Білім беру ұйымы
- КММ «№32 орта мектеп», Өскемен қаласы әкімдігі
- Мұғалім
- Абралинов Ерболат Ледырбекович