Сапқа тұру

Қысқа мерзімді жоспар

Сабақтың тақырыбы

Сапта тұру және сапты қайта құру

Аймақ / Мектеп

Түркістан облысы, Келес ауданы, №87 «Жуантөбе» жалпы орта мектебі

Мұғалім

Г. Онбаева

Оқу мақсаттары

(Оқу бағдарламасына сәйкес)

1
Оқушылардың денсаулығын нығайту, қозғалыс іскерлігі мен дағдыларын дамыту.
2
Ерік-жігер қасиеттерін қалыптастыру.
3
Оқушыларды ептілікке, икемділікке, жылдамдыққа және қимыл әсемдігіне тәрбиелеу.

Сабақтың мақсаттары

Барлығы

Жаттығулар арқылы тапсырманың мәнін түсінгенін көрсетеді және нұсқауларды мұқият тыңдайды.

Көбі

Жаттығуларды орындау барысында тақырыпты талқылайды және әрекеттерді дұрыс қолданады.

Кейбірі

Ойын және жаттығу кезінде анық әрі толық сөйлеп, тапсырманы түсінгенін дәлелдейді.

Сабақтың басы

Кіріспе дайындық бөлімі

Нұсқау

Оқушылардың сабаққа дайындығына және спорт киімінің талапқа сай болуына назар аудару.

1) Сапқа тұру және ұйымдастыру

•
Сапқа тұру.
•
Сәлемдесу.
•
Сабақтың мақсатын хабарлау.
•

Саптағы жаттығулар

«Оңға!», «Солға!», «Айнал!» бұйрықтарын орындау.

2) Денені қыздыру

Жүріс және жеңіл жүгіру арқылы.

2.1 Жүріспен орындалатын жаттығулар

а
Қарқынды өзгерте отырып, кең адымдап жүру.
ә
Қолмен және кеудемен қарапайым қимылдар жасап жүру.
б
Аяқтың ұшынан ұстап, төмен еңкейіп, аяқты түзу ұстап жүру.
в
Қолды сермеп, алға және бір жақ бүйірге қарай кең адымдап жүру.
г
Шеңбер бойымен жарыса жүру:
- — Ер балалар: 100 м-ге дейін
- — Қыз балалар: 80 м-ге дейін

Ескертпе

Қосымша жазбалар («жүктеу», «өзім туралы») бастапқы мәтінде кездескенімен, сабақ жоспарының мазмұнына қатысы жоқ болғандықтан бұл нұсқада алынып тасталды.