Қазақша рефераттар

Талапкерлерді күрес секциясына қабылдау

Таңдау курсы туралы қысқаша мәлімет

Жүктеме

Аптасына 1 сағат

Жалпы көлемі

34 сағат

Сынып

6-сынып

Бағыты

Қазақша күрес

Бұл бөлімде курс бағдарламасының теориялық мазмұны берілген: алғашқы 7 сабақта күреске кіріспе, секция жұмысын ұйымдастыру, қабылдау талаптары, жаттығу кезеңдері, құрал-жабдық, салмақ дәрежелері және бапкердің рөлі қарастырылады.

Теориялық бөлім: 1–7-сабақ

Әр сабақ — 1 сағат. Материал бірізділікпен беріліп, оқушының күрес туралы түсінігін қалыптастыруға және секциядағы оқу-жаттығу процесінің негіздерін танытуға бағытталған.

1-сабақ (1 сағат): Күреске кіріспе

Таныстыру
  • Қазақша күрестің қысқаша тарихымен танысу.
  • Қазақ палуандарының өмірі мен күрес жолы туралы мәлімет алу.
  • Күрестің негізгі мақсаттары мен міндеттерін түсіну.

2-сабақ (1 сағат): Секция жұмысын қалай бастау керек?

Ұйымдастыру

Басқа күрес түрлері сияқты, қазақша күресті де өнер ретінде үйретудің өзіндік мектебі бар. Сол үшін жүйелі жұмыс істейтін секция қажет.

Секция, әдетте, бір топ үйренушіден — жас талапкерлерден құралады. Басқарушысы бұл өнерді жан-жақты меңгерген адам болса, жұмыс нәтижесі де жоғары болады.

Назарда ұстайтын тұстар

  • Секцияға шамамен 20 немесе одан да көп талапкер тартуға болады.
  • Секция — өз алдына жеке ұжым, тәртіп пен жүйелілік маңызды.

3-сабақ (1 сағат): Талапкерлерді секцияға қабылдау

Іріктеу

Талапкерлер қабылданбас бұрын норматив тапсыруы тиіс. Бұл кезеңде олардың күшін, жылдамдығын, батылдығын және жалпы қабілет-потенциалын байқау қажет.

  • Күш

    Жалпы дене дайындығы мен жұмысқа төзімділігі.

  • Жылдамдық

    Қимыл-қозғалыстың шапшаңдығы және реакциясы.

  • Батылдық

    Психологиялық дайындық пен шешім қабылдау қабілеті.

  • Қабілет

    Үйренгіштік, тәртіп, жауапкершілік.

4-сабақ (1 сағат): Жаттығу кезеңдері

Дайындық

Күрес — үлкен өнер. Оны табандылықпен үйренген адам ғана меңгеріп, сан қырлы қыр-сырын терең түсіне алады.

Бұл бағытта табиғи күштің рөлі ерекше. Алайда күш-қуатты дұрыс сақтап, жүйелі түрде дамытпай, үнемі шыңдап отырмаса, уақыт өте сарқылуы мүмкін.

Негізгі ой

Күресті сапалы меңгеру үшін жаттығу кезеңдерін жақсы білу және оны жоспарлы түрде қолдану қажет.

5-сабақ (1 сағат): Спорт құрал-жабдықтары және жаттығу орны

Инфрақұрылым

Күреспен айналысу үшін тиісті спорт құрал-жабдықтары қажет. Арнайы сайыс кілемі немесе гимнастикаға арналған кілем, сондай-ақ штанга, гір, гантель секілді құралдардың болуы палуандарға қолайлы жағдай жасайды.

  • Кілем: қауіпсіздік пен техниканы дұрыс орындаудың негізі.
  • Күш құралдары: жалпы дене дайындығын дамытуға көмектеседі.

6-сабақ (1 сағат): Палуандардың салмақ дәрежесін анықтау

Ереже

Күресте салмақ маңызды рөл атқарады. Палуан жарыс кезінде өз салмақ дәрежесіне сай белдесуге дағдылануы керек.

Жарысқа қатысушылар жас ерекшеліктеріне қарай әртүрлі топтарға бөлінеді. Бұл әділ бәсекені қамтамасыз етеді және жарақат қаупін төмендетуге көмектеседі.

7-сабақ (1 сағат): Бапкер туралы бірер сөз

Тұлға

Шәкірттің нағыз шебер болып қалыптасуына ең алдымен ықпал ететін адам — жаттықтырушы, яғни бапкер. Ол шәкіртке жүйелі бағыт беріп, үздіксіз қолдау көрсетеді және шеберлікті кезең-кезеңімен қалыптастыруға көмектеседі.

Бапкердің негізгі міндеттері

  • Оқыту процесін жоспарлау және тәртіпті қалыптастыру.
  • Техникалық-тактикалық дағдыларды дұрыс бағытта дамыту.
  • Оқушының қауіпсіздігін бақылау және жарақаттың алдын алу.

Қорытынды

Алғашқы 7 теориялық сабақ қазақша күреске кіріспе беріп қана қоймай, секция жұмысын дұрыс ұйымдастыру, талапкерлерді іріктеу, жаттығуды жоспарлау, құрал-жабдықты дайындау және салмақ дәрежелері мен бапкер рөлін түсіндіру арқылы оқу процесінің берік іргетасын қалайды.