Денсаулық тамақ күш тазалық
Тәрбие сағатының мақсаты
- Жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбат екенін, өмір сүру үшін аса қажет әрі бағасы жоқ байлық екенін түсіндіру.
- Қимыл-қозғалысқа дағдыландыру, еңбек етуге және елін, жерін қорғауға қажет күш-қуатты арттыру.
- Дұрыс тамақтанудың денсаулық үшін маңызын ұғындыру; тазалық пен жеке бас гигиенасын сақтау мәдениетін қалыптастыру.
Көрнекілік құралдары
Нақыл сөздер, тірек кестелер, шағын көріністер.
Негізгі ұстаным
Денсаулық — ең үлкен байлық. Оны сақтау — күнделікті дағдыдан басталады: қозғалыс, тазалық, дұрыс ас.
Сабақ барысы
1) Ұйымдастыру кезеңі
Сәлемдесу, көңіл күйді реттеу, сабақ мақсатын қысқаша айту.
2) Үй тапсырмасы
Денсаулықты сақтау және жеке бас гигиенасы туралы ой бөлісу, тақырыпқа сай өлеңдер жатқа айту.
3) Қысқа сергіту
Жеңіл жаттығулар арқылы денені қыздыру, қозғалысқа ынталандыру.
Өлең жолдары арқылы ой ашу
Кел, балалар, кел бері,
Қыздырайық денені.
Орнымыздан тұрайық,
Жүгірейік бір уақыт.Қимыл-қозғалыстың пайдасын еске салатын шумақ
Ауруға ұрындырмай,
Ішіңді-сыртыңды тазала.
Барлық тісің маржандай,
Жарқырап тұрсын аузыңда.Тазалық пен тіс күтімінің маңызын ұғындыратын шумақ
Тірек сөздер
Топпен жұмыс: сұрақтар мен талқылау
1-топ: Қозғалыс және спорт
- Дене шынықтырудың маңызы қандай?
- Спорттық ойындардың қандай түрлерін білесіңдер?
- «Өзі тоймастың — көзі тоймас» дегенді қалай түсінесіңдер?
2-топ: Тазалық және тамақ
- Жеке бас тазалығы деген не?
- Таза жүретін баланы қалай атайды? Оның «достары» қандай? (сабын, тіс пастасы, сүлгі, су)
- Тағамның пайдасы мен зиянын салыстырып айт. Мысал: сыра — сүт, кәмпит — алма.
Денсаулықтың «достары» мен «қастары»
Достары
- тазалық
- қозғалыс, спорт
- дұрыс тамақтану
- еңбек, тәртіп
Қастары
- кір-қожалақтық, немқұрайлылық
- зиянды әдеттер (мысалы, шылым)
- шамадан тыс тәтті, газды сусындар
- қимылсыз өмір салты
Әңгіме: тазалық не үшін керек?
Ертеде кір-қожалақ бір қыз өмір сүріпті. Оның ең жек көретін ісі — қол жуу және жуыну екен. Сол немқұрайлылығының салдарынан қол-аяғындағы жаралар денесіне жайылып, ауыз арқылы ішке түскен микробтар оны ауыртыпты. Дәрігер қызды тексеріп, ауруды жеңудің ең қарапайым, бірақ ең тиімді жолын ұсынады.
Бұл «ғайып зат» не деп ойлайсыңдар? Жауабы: тазалық дағдысы және су.
Жұмбақтар
-
Жылт-жылт еткен, жылғадан өткен.
Жауабы: су
-
Тіс емдейтін дәрігер?
Жауабы: стоматолог
-
Асқар тауда қара орман.
Жауабы: шаш
-
Тәні саудың — жаны сау.
Нақыл сөз: денсаулық пен рухани саулықтың байланысы
Ой қозғау: жеке бас гигиенасы
- Таза жүру, таңертең жаттығу жасау, жүгіріп-ойнау, жуыну.
- Тырнақты өсірмей, уақытында алып тұру.
- Мектепте де, үйде де тазалық сақтау.
- Жеміс-жидекті жуып жеу; асты асықпай шайнау; тамақ үстінде көп сөйлемеу.
- Спортпен шұғылдану: денені шынықтыру аурудың алдын алады.
- Еңбекке бейім өскен бала шыдамды, шымыр, сымбатты болады.
«Денсаулық — зор байлық» дегенді қалай түсінеміз?
Көпшілік байлық деп
Ал ең үлкен байлық
Денсаулықсыз адамның оқуы да, еңбегі де, қуанышы да толық болмайды. Сондықтан денсаулық — барлық жетістіктің негізі.
Тағы бір топ жұмбақ
-
Екі бала қатар тұрса да, бірін-бірі көрмейді.
Жауабы: көз
-
Өзі кірді ашады, суға салса қашады.
Жауабы: сабын
-
Аузы бүрмелі қызыл қалта, ішінде 32 малта.
Жауабы: тіс
-
Аузы жоқ, сөзі жоқ. Бірақ тісі бар, басыңмен ісі бар.
Жауабы: тарақ
Көрініс идеясы
«Кір қоймас» атты шағын сахналық көрініс: ата-ана мен бала арасындағы сабын, су, тазалық туралы әңгіме. Мақсат — тазалықтың мәнін өмірлік жағдай арқылы көрсету.
Ойын: «Қай заттың орны алмасты?»
Шарт: заттарды мұқият қарап алыңдар. Көзді жұмып, орын ауысқан немесе жасырылған затты табыңдар. Кейін талқылау: осы заттардың ішінде денсаулыққа зияндысы қайсы? Неліктен?
Ерекше назар: шылым — денсаулыққа зиянды әдет.
Мақал-мәтелдер: халық даналығы
Ас — адамның арқауы.
Ас — иесімен тәтті, табағымен жақсы.
Бал ұстаған бармағын жалатады.
Өзі тоймастың — көзі тоймас.
Тәні саудың — жаны сау.
Көзің ауырса — қолыңды тый, ішің ауырса — аузыңды тый.
Тазалық — саулық кепілі.
Демі бардың — емі бар.
Денсаулық — зор байлық.
Көз бұлшық еттерін шынықтыру
- Көзді жоғары-төмен, оңға-солға баяу жүргізу.
- Жақын нүктеге, кейін алыс нүктеге кезекпен қарау.
- Көзді жұмып-ашып, қысқа үзіліс жасау.
Ой түйін
Бүгінгі негізгі тақырып
Денсаулықтың құндылығы және оны сақтаудың күнделікті жолдары.
Есте сақтайтын ой
Тазалық, дұрыс тамақ, қозғалыс — денсаулықтың тірегі.
Қандай азамат болу керек?
Салауатты, еңбекқор, тәртіпті, өзіне де, айналасына да жауапты.