Қарда жалаң аяқ жүріп үйрен
Денсаулық – зор байлық
Бүгінгі әңгіме денсаулық туралы. «Денсаулық» сөзі деннің саулығы, яғни адамның ауру-сырқаудан аман, қайратты, жігерлі болып, көңіл күйінің көтеріңкі жүруі дегенді білдіреді. Дене мүшелерінің немесе ішкі ағзалардың бірі ауырса, адамның жалпы жағдайы әлсіреп, көңілі түсіп, еш нәрсеге зауқы болмай қалады.
Халқымыздың «Денсаулық – зор байлық» деуі бекер емес: денсаулықты еш нәрсемен теңестіруге болмайды. Сол себепті адамдар бір-біріне ең алдымен денсаулық тілейді. Дені сау адам сергек, қуатты, жүзінен шаттық нұры төгіліп жүреді. Сондықтан денсаулығыңа ұқыпты қарап, оны сақтауды әдетке айналдырған дұрыс.
Негізгі ой
Денсаулық — адамның өмір тірегі, тозбас қазынасы. Оны сақтау — күнделікті дағды мен саналы таңдаудан басталады.
Мақсаты мен міндеттері
- Мақсаты: оқушыларға денсаулықтың адам өміріндегі ең үлкен құндылық екенін түсіндіру.
- Дамытушылығы: салауатты өмір салтын ұстануға, зиянды әдеттерден аулақ болуға үйрету.
- Тәрбиелілігі: жеке бас гигиенасын және күн тәртібін сақтау дағдыларын қалыптастыру.
Жеке гигиена
Қол жуу, тісті күту, көзді сақтау, дене бітімін күту.
Күн тәртібі
Тамақтану, ойнау, сабақ оқу, демалу, ұйқы, серуен.
Әдістері мен көрнекілігі
Әдісі
Әңгімелесу, сахналық көрініс, ойын, жұмбақтар.
Көрнекілігі
Жеміс-жидек суреттері.
Ой өзегі
Денсаулық — күнделікті тәртіп пен тазалықтан басталады.
Сабақ барысы: ұйымдастыру сәті
Гүл ұстаған балалар шеңбер жасап отырады. Олар бір-біріне жылы сөз айтып, денсаулық тілеп, гүл ұсынады. Гүл шоқтары бірте-бірте көбейіп, ақ тілек бастаған балаға «Тілек шоғы» болып қайта оралады.
Мұғалімнің түйіні
Денсаулық — адамның күш-қуаты, көңіл күйі және өмірге құлшынысы. Оны сақтау — әркімнің өз қолында.
Оқушылардың өлең жолдары
Денсаулық — ол күлуің,
Көңіл күйің жадырап.
Денсаулық — ол жүруің,
Ешбір жерің ауырмай.
Денсаулық — ол шыныққан
Барлық дене мүшесі.
Денсаулық — ол тыныққан
Жүйке-тамыр жүйесі.
Басты байлық — денсаулық,
Бабаң айтқан даналық.
Сақта жолын сен тауып
Осы шақта, балақай.
Сұрақ: Жеке гигиенаны сақтау дегенді қалай түсінесің?
Даяна
Жеке бас гигиенасын сақтау — таза жүру, таңертең тұрып жаттығу жасау, жүгіріп, жуыну. Тырнақты өсірмей, уақытында алып жүру. Күн тәртібін сақтау.
Камила
Аптасына бір күн ас-судан бас тартып, асқазанға демалыс берген пайдалы.
Тоғжан
Мектепте де, үйде де тазалық сақтау қажет: тісті тазалау, қолды сабындап жуу, бөгде заттарды ұстамауға дағдылану.
Мерей
Жеміс-жидекті жуып жеу, тамақ үстінде сөйлемеу, спортпен айналысу, таза жүру.
Томирис
Әр адам денесін шынықтырып, жуынып таза жүрсе, ауру жоламайды. Еңбекке қабілеті артып, дене бітімі сымбатты қалыптасады.
Құндыз
Тісті таңертең және кешке жуып, таза ұстау керек: сонда тіс бұзылмайды. Үнемі таза жүрсең, денеде жағымсыз жаралар да шықпайды.
Нұрсезім
Суға түсер алдында сыртқа шығып, серуендеп кел. Қарда жалаң аяқ жүруге де біртіндеп дағдылан. Таза ауамен демалып, өзіңе және баршаға амандық-саулық тіле.
Шолпан
Темекі шекпе, ішімдік ішпе! Біз ол әдеттерге қызықпаймыз — оған уақыт та жоқ.
Ұлдай
Шаңғы теуіп, аппақ қарда шынығамыз, ойнаймыз. Таза ауада демалу қандай жақсы! Жалаң аяқ жүгіріп, денені шынықтырамыз. Жексенбі күні сағат он екіде далаға шығып, таза ауада қыдырған пайдалы.
Қысқа қорытынды
- Тазалық — денсаулықтың негізі.
- Күн тәртібі — күш-қуатты сақтайтын тәртіп.
- Зиянды әдеттерден аулақ болу — болашаққа салынған ең дұрыс инвестиция.