Қазақша рефераттар

Сенім - адамға қажетті қасиет

Балаларға сенімсіздікпен күресу: батыл болуды үйрету

Сенімсіздік пен ұяңдық — көп адам «Бұл мен туралы емес» деп ойлайтын құбылыс. Күнделікті өмірде кез келген адаммен тез тіл табысып, дос-жаран, таныс та жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ кей сәттерде батылдық жетпей қалатыны да рас.

Бейтаныс ортада немесе әріптестер арасында сөз сөйлеу қажет болғанда көптеген адам қысылып, ыңғайсызданады. Мұны «орынды» деп қабылдаймыз. Алайда мұның түбінде көбіне адамның өзіне деген сенімінің әлсіздігі жатады.

Сенімсіздік нені тежейді?

Мінездің жуастығы немесе батылсыздық салдарынан адам кейбір мүмкіндіктерден бас тартуға мәжбүр болады. Бұл оқуына, жұмысына, қарым-қатынасына кері әсер етуі мүмкін.

Сәтсіздіктер әркімнің басынан өтеді. Дәл сондай кезеңдерде ең маңыздысы — сенімнен айырылмау. Өйткені сенімсіз адам болашаққа да күмәнмен қарайды.

Сенім — адамға қажетті қасиет. Сенім арқылы істің нәтижесі көрінеді, арман-мақсатқа жол ашылады. Қиын сәттерде сенім адамды тығырықтан алып шығатын ішкі тірекке айналады.

Сенімсіздік пен ұяңдықты жеңуге арналған практикалық қадамдар

  • 1

    Бірнеше қағаз алып, өзіңіз тайсақтайтын, қорқатын немесе батылыңыз жетпейтін нәрселерді жазыңыз. Қаласаңыз, суретін салыңыз да үйдің әр бөлмесіне іліп қойыңыз. Уақыт өте бақыласаңыз, олардың қорқынышты емес, керісінше күлкілі көріне бастайтынын аңғарасыз.

  • 2

    Ішкі дүниеңізге «құлып салмай», өзіңізді ашуға тырысыңыз. Мүмкіндік туған сайын адамдармен көбірек сөйлесуді әдетке айналдырыңыз.

  • 3

    Ұяңдық пен сенімсіздікпен жүйелі түрде күресіңіз: жиі тілдесіңіз, өз әрекетіңізді талдап, қай тұста қысылатыныңызды анықтаңыз.

  • 4

    Қай уақытта да өзіңізді қорғай біліңіз: пікіріңізді сабырмен айту, шекара қою, «жоқ» деп айту да — батылдықтың бір бөлігі.

  • 5

    Көпшілік орындарға жиі баруды әдетке айналдырыңыз. Қоғамда өзіңізді «көптің бірі» ретінде сезіну қысымды азайтып, еркіндікті арттырады.

  • 6

    Сенімсіздіктен арылу кезеңінде ұрыс-керіс пен түсініспеушілік жиі болатын ортадан уақытша алыстаңыз. Бұл — өзіңізді қорғаудың бір тәсілі.

  • 7

    Көбіне жүзінен жылылық сезілетін, қолдауға бейім адамдармен араласуға тырысыңыз. Қауіпсіз әрі мейірімді орта — батылдықты тезірек қалыптастырады.