Қазақша рефераттар

Бүгінгі сынып сағатымызда

Сынып сағаты

«Дені саудың — жаны сау»

Бұл сынып сағаты оқушыларды салауатты өмір салтына баулуға, денсаулықтың адам өміріндегі орны мен құндылығын терең түсіндіруге бағытталған.

Өтілу орны

Спорт зал

Құрал-жабдықтар

2 доп, қол күресіне арналған үстел, дартс, асық

Сабақтың мақсаты

Білімділік

  • Салауатты өмір салты туралы білімді тереңдету.
  • Денсаулықтың қымбат әрі өмір үшін қажетті құндылық екенін түсіндіру.
  • Зиянды заттар мен әдеттердің ағзаға әсерін ұғындыру.

Тәрбиелік және дамытушылық

  • Тазалыққа, ұқыптылыққа, әдептілікке және денсаулықты сақтауға баулу.
  • Аурудың алдын алу дағдыларын қалыптастыру.
  • Санитарлық-гигиеналық талаптарды сақтаудың маңызын түсіндіру.

Негізгі ой: дені сау адам — өмірге құштар, ойы сергек, жаны таза.

Кіріспе: шабыт беретін жолдар

Боларсың шымыр шынықсаң,
Денең сау болар балғадай.
Түсініп сырын сен ұқсаң,
Жалқаулық досың болмағай.

Шынықсаң шымыр боласың,
Сауығып айдай толасың.
Спортты серік ете біл —
Жақсы азамат боласың.

Сынып сағаты барысында екі команда — «Салауаттылық» және «Шымыр» — өз өнерлері мен білімдерін ортаға салып, әділқазылар алқасының бағалауымен сайысқа түседі.

Командалардың таныстырылымы

Топ: «Салауаттылық»

Ұраны: «Салауатты өмір салтын сақтайық, ел үмітін ақтайық!»

Топ: «Шымыр»

Ұраны: «Шынықсаң — шымыр боласың!»

Көрініс: «Дәрігер мен бала»

Дәрігер: Қандай себеппен келдің?
Бала: Басым, көзім ауырады, ұйқым келе береді.
Дәрігер: Сағат нешеде тұрасың, нешеде ұйықтайсың?
Бала: Түнгі 2–3-те ұйықтаймын, 11-де тұрамын.
Дәрігер: Асқа тәбетің қалай? Қалай тамақтанасың?
Бала: Қолыма не түссе, соны жей саламын.
Дәрігер: Нені ұнатасың?
Бала: Теледидар көргенді, компьютерде ойнағанды.
Дәрігер: Оған қанша уақыт бөлесің?
Бала: Ұйқым келгенше ойнай беремін.

Талқылау сұрағы: Бұл бала не себепті ауырып жүр? Әр топ ақылдасып, өз пікірін айтып, кеңес ұсынады. Әділқазылар ең ұтымды жауаптарға ұпай береді.

Үй тапсырмасы: пайдалы және зиянды әдеттер

Келесі кезеңде әр топ денсаулыққа пайдалы әдеттер мен зиянды әдеттер туралы тақырыпты жеребе арқылы таңдап, өз ұстанымын дәлелдеп қорғайды.

Денсаулық туралы ортақ ұстаным

Халқымыз: «Бірінші байлық — денсаулық» дейді. Қазіргі заманда да әр адамның әл-ауқаты мен денсаулығын нығайту — маңызды міндет.

«Қазақстан–2030» стратегиясында да ұлт болашағы дені сау, саналы, білімді ұрпақ тәрбиелеумен тікелей байланысты екені айтылған.

Оқушылар хабарламасы

1-оқушы

«Денсаулық — зор байлық» деген ұғым ертеден белгілі. Ата-бабаларымыз баланы шымыр әрі төзімді ету үшін атқа мінгізіп, садақ ату, найза шаншу, күрес сияқты жаттығулармен шынықтырған. Мұның бәрі бұлшық етті қатайтып, бойды өсіріп, күш-қуатты арттыратынын тәжірибемен білген.

2-оқушы

Бүгінгі таңда мектептерде дене шынықтыру сабақтарын мамандар жүргізеді: оқушының қабілетін байқап, бағыт береді. Спорт түрлері көп: үстел теннисі, шахмат, дойбы, хоккей, бокс, жеңіл атлетика, баскетбол, футбол. Қазіргі заманда у-шу, дзюдо, айкидо, таэквондо сияқты бағыттар да кең тарады. Ұлттық ойындар да бар: бәйге, қыз қуу, көкпар, аударыспақ, жамбы ату және т.б.

Спорттық сайыстар бағдарламасы

  1. 1 Қол күрес — білек күшін сынау. Әр топтан 3 оқушы шығып, қарсы топ мүшелерімен кезекпен күреседі.
  2. 2 «Әтештер» сайысы — шеңбер ішінде бірін-бірі итеріп шығаруға арналған кезең. Әр топтан 3 оқушы қатысады.
  3. 3 Дартс — 3 метр қашықтықтағы нысанаға 3 жебе лақтыру. Нысанаға қадалмаған жебе есептелмейді. Әр топтан 3 оқушы.
  4. 4 Эстафета — белгіленген межеге дейін жүгіріп барып қайту.
  5. 5 Доппен эстафета — межеге дейін жүгіріп, допты жеткізу.
  6. 6 Допты бастан беру — командалық үйлесімділікті тексеретін кезең.
  7. 7 Допты аяқ арасынан беру — ептілік пен жылдамдыққа арналған тапсырма.
  8. 8 Асық ату — ұлттық ойын арқылы дәлдікті дамыту.

Қорытынды бөлімде сайыстың нәтижесі жарияланып, жеңімпаздар анықталады.

Сұрақ-жауап: білім мен дағдыны бекіту

«Салауаттылық» тобына сұрақтар

  • «Денсаулық» ұғымын қалай түсінесің?
  • Денсаулықтың, аяқтың, тістің қадірін қашан білесің?
  • Тіс дәрігері қалай аталады?

«Шымыр» тобына сұрақтар

  • Жеке бас гигиенасының түрлерін ата.
  • «Тазалық — денсаулық кепілі» дегенді қалай түсінесің?
  • Қоршаған орта тазалығын сақтауға қандай үлес қосар едің?

Неге спорт маңызды?

Уақытын босқа өткізетін адам жалығып, жаны шаршайды. Сондықтан спортпен шұғылданып, сергек қимыл-әрекетке дағдылану қажет. Рұқсат етілген спорт түрлерімен айналысу адамның сергіп, жан-тәнінің тынығуына мүмкіндік береді.

Спорттың пайдасы көп: денені шымыр етеді, тәртіпке тәрбиелейді, адамдармен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі, сенімділік пен адалдықты қалыптастырады. Сонымен қатар өзін-өзі басқаруды күшейтіп, шығармашылық қасиеттердің ашылуына ықпал етеді.

Спорт кішіпейіл болуға, жеңісті де, сәтсіздікті де дұрыс қабылдауға үйретеді. Қандай жағдай болмасын сабыр сақтап, өз қатесін мойындай білуге баулиды және саламатты өмір салтын насихаттайды.

Қорытынды ұран: Салауатты өмір салтын сақтаймыз,
Жас ұландар, ерініп бос жатпаймыз.
Болашақтың жарқын тұрған төріне
Дені сау ұрпақ салтанатпен аттаймыз.

Қорытынды ой

Сабақ соңында оқушылар өз ойларын ортаға салып, күн тәртібін дұрыс сақтау, таза ауада көбірек серуендеу, жеке гигиенаны ұстану сияқты пайдалы әдеттер туралы пікір бөліседі. Бұл сабақтың әсері — денсаулықты қорғау әркімнің күнделікті таңдауы екенін сезіндіру.

Салауаттылық — саулық кепілі, ал саулық — байлықтың негізі. Елдің ертеңі — халқының саулығына байланысты. Дені сау халық — қуатты халық, дені сау қоғам — мықты мемлекет.