Қазақша рефераттар

Оқушыларды сапқа тұрғызу

6-сынып Дене шынықтыру Топтық әдіс

Сабақтың тақырыбы

Қозғалмалы ойындар. «Сызықтан тартып өткізу» ойыны.

Спорт құралдары

Ысқырғыш.

Негізгі акцент

  • Шапшаң қимылдау және тез бағдарлау
  • Секіру мен жүгіру элементтері арқылы шынығу
  • Топтық ұйымшылдық және қауіпсіздік

Сабақтың мақсаты

Оқыту мақсаты

Оқушыларды айналаны жылдам бағдарлауға, шапшаң қимылдауға үйрету және секіру, жүгіру элементтері бар ойындар арқылы денесін шынықтыру.

Дамытушылық

Спорттық қабілеттерін, қимыл-қозғалыс дағдыларын, ұқыптылық пен төзімділігін дамыту.

Тәрбиелік

Достыққа, топтық ойын барысында ұйымшылдыққа, бір-бірін тыңдай білуге тәрбиелеу.

Сабақтың құрылымы

Ұйымдастыру кезеңі

Сабаққа дайындау, қауіпсіздік, тәртіп.

  1. 1 Оқушыларды сапқа тұрғызу: сәлемдесу, рапорт қабылдау.
  2. 2 Сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.
  3. 3 Қауіпсіздік ережелерін еске салу және сақтау қажеттігін ескерту.
  4. 4 Саптағы жаттығулар: орнында тұрып оңға/солға және кері бұрылу (т.б.).

Қозғалыстағы жаттығулар

Жүру және жүгіру түрлері арқылы қыздыру.

  • Қол белде: аяқтың ұшымен жүру; қол желкеде: өкшемен жүру.
  • Қол желкеде: жартылай отырып жүру.
  • Толық отырып жүру.
  • Жүріп келе жатып аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
  • Бірқалыпты жүгіру.
  • Жүгіру кезінде: оң жанымен, сол жанымен, тізені жоғары көтеріп және өкшені жамбасқа жеткізе жүгіру.

Жалпы дене қыздыру (орнында)

Мойынға арналған жаттығулар

  • Қол белде, аяқ алшақ: басты оңға және солға айналдыру.
  • Басты алға/артқа еңкейту, оңға/солға қисайту.

Қол буыны мен бұлшық еттері

  • Қолды алға созып, алақанды жұмып, ішке және сыртқа айналдыру.
  • Алақанды түйістіріп, саусақты айқастырып, білезікті айналдыру.

Иық буындары

  • Екі қолды иыққа қойып, алға және артқа айналдыру.
  • Оң қол төменде, сол қол жоғарыда: алға және артқа айналдыру.

Бел және аяқ

  • Екі қол белде: белді оңға және солға айналдыру.
  • Оң қол белде, сол қол жоғарыда: оңға және солға қисаю.
  • Екі қол тізеде: тізені ішке және сыртқа айналдыру.

Арнайы бөлім: «Сызықтан тартып өткізу» ойыны

Түсіндіру және қауіпсіздік

  • Оқушыларды қайта сапқа тұрғызып, ойынның әдіс-тәсілдерін және жүргізушінің әрекетін түсіндіріп, көрсетіңіз.
  • Техника қауіпсіздігі ережелерін нақтылап, орындауын қадағалаңыз.

Ойынның шарты

Алаңның ортасын бөліп тұратын бір сызық сызылады. Оның сол жағынан және оң жағынан 2–3 метр қашықтықта, соған параллель екі сызық жүргізіледі.

Ойыншылар екі командаға бөлініп, орталық сызықтың екі жағына бір-біріне қарама-қарсы сапқа тұрады. Қарама-қарсы тұрған бәсекелестер бір-бірінің оң қолынан (білектен) ұстайды, ал сол қолын артына қояды.

Негізгі мақсат

Жетекшінің белгісі бойынша әр ойыншы қарсыласын өзіне қарай тартып, өзінің артындағы сызықтан өткізуге тырысады.

Ойын барлық ойыншылар толық тартысып болғанша жалғасады. Қарсыластарын өз жағына көптеп тартып шығарған команда жеңімпаз атанады.

Қорытынды бөлім

Қалпына келтіру

  • Тыныс алу және ағзаны бастапқы қалыпқа келтіретін жаттығулар.
  • Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Бағалау және тапсырма

  • Сабақты қорытындылау.
  • Оқушылардың білімін (белсенділігін) бағалау.
  • Үй тапсырмасын беру.