Қайнаған сумен емделіңіз
Қайнаған су ішудің мәні неде?
Құрбы-құрдастарыңыздың, туыстарыңыздың немесе таныстарыңыздың қарапайым шай мен кофеден үзілді-кесілді бас тартып, жай ғана қайнаған суды ішіп жүргеніне талай рет куә болған шығарсыз. Сол сәтте: «Құр суды қалай ішесің?» деген сұрақ та ойыңызға келіп, әлденеше рет айтып та көрген боларсыз.
Көп жағдайда олар себеп-салдарын ұзақ түсіндіре бермейді, сіз де бұл тақырыпты жабулы қазан күйінде қалдыра саласыз. Егер әлі де оның сырын білгіңіз келсе, төмендегі пайдалы кеңестер назарларыңызға ұсынылады.
Қайнаған судың пайдасы
Қарапайым қайнаған судың негізгі пайдасы — ағзаны тазартуға ықпал етуі. Су іш қатуды жеңілдетуге, буындар мен басқа мүшелерде жиналған артық тұздарды шығаруға, сондай-ақ бүйрек пен бауырдағы тастар мен шлактардың ағзадан бөлінуіне көмектесуі мүмкін.
Алғашқы күндердегі өзгерістер
Қайнаған су ішуді бастағаннан кейін бірнеше күн өткен соң буындарда немесе бүйрек тұсында ауырсыну сезіліп, зәрдің түсі өзгеруі мүмкін.
Қорықпаңыз. Бұл — ағзада белгілі бір оң үдерістер жүріп жатқанын білдіруі ықтимал белгі.
Қолдану тәртібі
1) Таңертең, таңғы астан бұрын
Қайнаған суды таңғы астан 30 минут бұрын аз мөлшерде ішіңіз. Оны асықпай, баппен ішкен дұрыс.
Бұл ішекті «оятып», оның жұмысқа кірісуіне ықпал етіп, қатпар-қалтарыстарда іркілген қажетсіз заттардың сыртқа шығуына көмектеседі.
2) Тұрақтылық және мерзім
Осы қарапайым әдетті алты айға дейін жүйелі түрде ұстансаңыз жеткілікті. Осы уақыт ішінде дене артық майдан арылып, сымбат қалпына келіп, жалпы күй белгілі бір тәртіпке түсуі мүмкін.
Кей адамдарда омыртқа жотасындағы жайсыздық бәсеңдеп, қимыл-қозғалыс жеңілдей бастауы ықтимал.
3) Тамақтан кейін (қажет болғанда)
Егер ас дұрыс қорытылмай, ішіңіз кеуіп тұрса, тамақтан кейін де аздап қайнаған су ішкеніңіз жөн.
Есте сақтайтын негізгі ой
Қайнаған су ішу — қарапайым көрінгенімен, күнделікті әдетке айналса, ағза жұмысына пайдалы әсер етуі мүмкін. Ең маңыздысы — мөлшерді сақтау, асықпай ішу және өз ағзаңыздың реакциясын бақылау.