Аса жылдамдылықпен орындалатын жаттығулар

Дене шынықтыру пәні бойынша тест
1. Дене шынықтыру сабақтарында сабақты дайындық, негізігі, қорытынды бөлімдерге неге бөледі?
а Сабақ алдында қойылған мақсаттарға жету үшін.
ә Әр түрлі жаттығулар жасату үшін.
б Осылай бөлінгенін Білім министрлігі талап етеді.
в Оқушылар қабілеттіліктерінің динамикасын дұрыс басқару үшін.

2. Олимпиада термині нені білдіреді?
а Олимпиада ойындары арасындағы 4 жыл.
ә Олимпиада ойындарының синонимі.
б Олимпиада ойындары арасындағы 4 жылдың 1 - ші жылы.
в Олимпиада ойындарында болатын сайыс түрі.

3. Қатты жерге ұрылғанда, зақымданған жер көгермес үшін жасалатын алғашқы көмек түрі?
а уқалау, қасу ә қыздыру
б салқындату в қозғалтпай жатқызып дәрігерге бару керек.

4. Салқынға шынығу дегеніміз - бұл..
ә Салқын суға шомылу.
ә Ауамен, күн жылумен шынығу.
б Ағзаның сыртқы орта әсеріне төзімділігін шыңдау.
в Ауырмау.

5. Афины Олимпиадасында бокстан алтыннан алқа таққан Траздық спортшы кім?
а Бекзат Саттарханов ә Ермахан Ыбырайымов.
б Бақтияр Артаев. в Болат Жұмаділов.
6. Дұрыс демалғанда адам...
а Ұзақ дем шығарады.
ә Ұзақ дем алады.
б Мұрын арқылы дем алып, ауыз арқылы дем шығарады.
в Бірдей дем алып, дем шығарады.

7. Спорт алаңда немесе спорт залында оқушыларды жүгірту кезінде мұғалім қайда тұруы керек?
а Алаң ортасында. ә Қоса жүгіру керек.
б Алаңның бір жақ шетінде. в Қайда тұрса да бәрібір.

8. 2005 жылы Астанада өткен Әлем чемпионатының самбодан күміс жүлдегері қазақ азаматы кім?
а Дидар Молдағалиев. ә Роман Мелешин.
б Дәулет Тұрлыханов. в Нұрбахыт Теңізбаев.

9. Күштілікті дамыту кезінде арнайы күш түсіру жаттығулары орындалады. Олардың айрықша ерекшелігі..
а Салмақ ретінде адамның өз денесі пайдаланылады.
ә Олар бұлшықеттің жиырыла қозғалуын тудырады.
б Олар шаршағанша жасалады.
в Олар жай орындалады.

10. Шахматтан әлемнің тұңғыш чемпионы кім?
а Алехин Александр Александрович.
ә Карпов Анатоллий Евгеньевич.
б Сейниц Вильгельм.
в Эйве Магэлис.

11. Ми жұмысына арналған қазақтың ұлттық спорт түрін көрсетіңіз.
а Ақсүйек. ә Тоғызқұмалақ. б Шахмат. в Көкпар.

12. 1980 жылы Мәскеу Олимпиадасында грек - рим күресінен алтыннан алқа таққан қазақ азаматы кім?
а Шәміл Серіков ә Георгий Цурцумия.
б Жақсылық Үшкемпіров. в Серік Қонақбаев.

13. Қозғалмалы қимылдарды үйретуді мынадан бастау ұсынылады….
а Жеткізуші жаттығулар. ә Негізі техникалар.
б Бастапқы қалыптан. в Бастапқы жаттығу техникалары.

14. Бекзат Саттарханов 2000 жылы Сидней Олимпиадасындағы жеңісін неге арнады?
а Ата - анасына ә Сидней Олимпиадасына.
б Сүйіктісіне. в Түркістан қаласының 1500 жылдығына.

15. Жылдамдылықты дамыту үшін қолданылады.
а Аса жылдамдылықпен орындалатын жаттығулар.
ә Аса дәлдікпен және жылдамдылықпен орындалатын жаттығулар.
б Қысқа қашықтықта жүгіру.
в Қозғалмалы және спорттық ойындар

16. Рефери сөзінің мағынасы?
а Айып добын соғушы ә Ойыншы.
б Төреші. в Спортшы.

17. Волейбол сөзі қандай ұғым береді?
а “волей” – ұшу, “бол” – доп ә “волей” – лақтыру, “бол” – доп
б “волей” – секру, “бол” – доппен в “волей” – допты, “бол” – лақтыру

18. Медаль металдарын атаңыз?
а мыс, темір ә алтын, күміс, қола
б алтын, қола в күміс, алтын

19. Қырық екі шақырым қашықтан
Жүгіріп өтіп машыққан
а марафоншы ә дзюдошы б ауыр атлет в балуан

20. 9. Әйгілі “стьэндли” кубогі қандай спорт түрінің жеңімпазына беріледі?
а футбол ә дзюдо б хоккей в бокс
Дене шынықтыру пәні бойынша тест. жүктеу