Менің жетістіктерім
Психологиялық тренинг-сабақ (5–6-сынып)
Сабақтың мақсаты
- «Мен» бейнесінің жағымды қалыптасуына жағдай жасау.
- Қарым-қатынас дағдыларын дамыту.
- Өзін-өзі тануды қалыптастыру.
Сабақтың кіріспесі
Бүгінгі психология сабағында біз басқа пәндердегідей тек жаңа мәлімет қана алмаймыз. Бұл — өздерің туралы, бәріміз туралы білім. Адамдар «Мен кіммін?» деген сұрақты жиі қояды. Себебі өзін тану — өзіңді бағалауға, өз мүмкіндігіңді көруге және өзгелермен дұрыс байланыс құруға көмектеседі.
Әр адамның онсыз өмір сүре алмайтын маңызды бөлігі бар: есімі.
Бүгін біз есімнің мәнін сезініп, өзіміз туралы жылы әрі шынайы ой қалыптастырамыз.
Жаттығулар
1) Өзін-өзі таныстыру
Топтық жұмысОқушылар шеңбер бойымен тұрып, бір-бірінің қолынан ұстайды. Әр оқушы өз атын айтып, келесі сұрақтарға қысқаша жауап береді:
- Атыңды кім қойды? Отбасы тарихынан қысқа әңгіме.
- Атыңның шығу тарихы мен мағынасы қандай? Мағынасына байланысты өз ойың.
- Атыңның бас әрпінен қандай жақсы қасиеттерді айтуға болады? Мысалы: мейірімділік, мақсаткерлік, сенімділік.
- Өзіңді қысқаша сипатта Қандай қылығыңмен мақтанасың?
«Мен» деген не?
Мен — тек қол, аяқ немесе дене ғана емеспін.
Мен — ойларым, сезімдерім және сөздерім.
Мен — әрекетім және өзгелерге деген көзқарасым.
2) «Менің есімім болашақта…»
Ойлану және талқылау- Есіміңді болашақта қандай дәрежеде елестете аласың?
- Есімің қандай жақсы істермен, қандай жетістіктермен байланысты болғанын қалайсың?
- Есіміңнің атағын не үшін арттырғың келеді?
3) «Менің жақсы қасиеттерім» жадынама бланкісі
Жеке жұмысМенің жақсы қасиеттерім
Менің қабілетім мен талантым
Менің жетістіктерім
Ескерту: Жауаптарың қысқа әрі нақты болсын. Ең бастысы — шынайылық.
4) «Көз алдыңа елестет»
РелаксацияЫңғайланып отырыңдар: аяқтарың еденде, қолдарың алдарыңда бос жатсын. Бірнеше рет терең дем алып, баяу шығарамыз. Көздеріңді жұмып, өз есіміңді елестет.
- Есімің жазу түрінде ме, әлде сурет сияқты ма?
- Үлкен бе, әлде кіші ме? Түсі қандай?
- Нәзік пе, әлде айқын ба?
- Ұстап көрсең: жұмсақ па, қатты ма, жылы ма, суық па?
- Мүмкін, есіміңнің дыбысын да еститін шығарсың. Осы сәтте есіміңмен бірге бол.
Енді қайта ораламыз: көзімізді ашамыз, денемізді жазып, тік отырамыз.
5) «Өрмекші торы»
Қолдау және кері байланысБіз басқа адамдардың арасында өмір сүргендіктен, олардың пікірін де ескереміз. Өзіміз туралы өзге адам не ойлайтынын білу — өзіңді сырт көзбен көруге мүмкіндік береді. Бұл жаттығу дәл соған көмектеседі.
Бүгін бір-бірімізге әдепті болып, тек жақсы ой айтуға тырысамыз.
Жіпті бір-бірімізге лақтыра отырып, жіпті алған адам туралы оның жақсы қасиеттерін айтамыз. Соңында ортақ «тор» пайда болады — ол біздің бірлігіміз бен қолдауымыздың белгісі.
6) «Жинақтаушы қол шапалақтау»
ҚорытындыБалалар, бүгінгі жұмыстарың үшін рақмет. Мен үшін сендермен бірге өткізу өте қызықты болды.
Енді бір-бірімізге «жинақтаушы қол шапалақтау» арқылы алғыс білдірейік: мен бір оқушының қасына барып, атын атап, қолымды шапалақтаймын. Содан кейін бәріміз кезекпен бір-бірімізге барып, бірге шапалақтау арқылы ризашылығымызды білдіреміз.
Қысқаша түйін
Бұл сабақта есімнің мәні арқылы өзіңді танып, өз бойыңдағы жақсы қасиеттерді көріп, сыныптастарыңның қолдауын сезінуге қадам жасайсың. «Мен» деген ұғым — сенің ойың, сезімің, сөзің және таңдауың.