Өкшемен жүру
Тақырыптар:
1. Допты ойынға қосу
2. Футбол ойыны
3. Дене шынықтыру сабағында қолданылытын қауіпсіздік ережелері
Тақырыбы: Допты ойынға қосу
Сабақтың мақсаты: Оқушыларға волейбол ойнына қызықтыру, қимылын, қозғалысын, қабілетін, шапшаңдығын арттыру, топ болып ойнау арқылы оларды бауырмалдыққа, бірлікке, татулыққа, инабаттылыққа тәрбиелеу.
Сабаққа қажетті құрал – жабдықтар: волейбол доптары, ауыр доптар, сетка, ысқырық.
Р с Сабақтың мазмұны
І. Дайындық бөлімі - 12 минут
1. а) Сапқа тұрғызу, рапорт беру. Кезекшілік міндет, сәлемдесу.
б) Сабақтың мақсатын түсіндіру.
в) Саптағы жаттығулар оңға , солға , артқа бұрылу.
2. Көңіл – күйге арналған жаттығулар:
1. Аяқ ұшымен жүру;
2. Өкшемен жүру;
3. Табанның сыртқы қырымен жүру;
4. Жартылай отырып жүру;
5. Толық отырып жүру.
3. Жүгіру жаттығулары:
1. Қолды созып тізені жоғары көтеріп жүгіру;
2. Қолды жамбасқа немесе артқа қойып, аяқты артқа серпе жүгіру;
3. Оң, сол жанымен жүгіру.
4. Қозғалыстағы жаттығулар:
а) 1 - 2 сол қол жоғарыда, оң қол төменде 3 - 4 оң қол;
б) Б. қ. Қол иықта 1 - 2 қолды алға айналдырамыз, 3 - 4 артқа айналдырамыз;
в) Б. қ. Саусақтарды айналдырамыз 1 - 2 алға, 3 - 4 артқа айналдырамыз;
г) Б. қ. Қол кеудеде 1 - 2 қол артта, 3 - 4 алға айналдырамыз.
Атырау облысы, Исатай ауданы, Хамидолла Наубетов
атындағы орта мектептің дене тәрбиесі пәні мұғалімі
Масалова Мейрамгул Кадилбекқызы
Толық нұсқасын жүктеу
Толық нұсқасын жүктеу
Допты билеу техникасы
Дене шынықтыру сабағындағы мини - футбол. Әдістемелік нұсқау
Дене тәрбиесі мәселелері
Жеңіл атлетика түрлерінен сабақ өткізу әдістемесінің негіздері
Әсем мүсінді қалыптастыруға арналған дене жаттығулары
Киімнің адам денсаулығына әсері
Допты тебу
Дене шынықтырудың денсаулықты нығайту қағидасы
Футбол. Негізгі ойын ережесі. Қауіпсіздік ережелері
Оқу бағдарламасы дене шынықтыру 1- 4 сыныптар
Менің бар арманым анамды әрқашан қуантып жүру
Кезіп қалың ағашты, Жүруші едің ордаңдай
Сабақтың жүру барысы
Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру
Тың және тыңайған жерлерді игерудің себептері мен жүру барысы
Жолда жүру ережесі заңды тәртіп
Оқушыларға тұздар гидролизінің жүру механизмін түсіндіре отырып, тұздар ерітіндісінде индикаторлардың түсі өзгеруі жайлы білім беру