Қазақша рефераттар

Спорт зал

Волейбол Практика 13–25 минуттық бөлімдер

Бұл жоспар оқушыларға допты төменнен қабылдауды жүйелі түрде меңгертуге, қимыл-қозғалыс дағдыларын дамытуға және ептілік пен шапшаңдыққа тәрбиелеуге бағытталған.

Мақсат 1

Оқушыларға волейболда допты төменнен қабылдау әдісін толық меңгерту және ойынға қызығушылығын арттыру.

Мақсат 2

Қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру және дамыту (координация, реакция, дәлдік).

Мақсат 3

Оқушыларды ептілікке, шапшаңдыққа және тәртіпке тәрбиелеу.

Сабақ барысы

Сабақ үш бөлімнен тұрады: ұйымдастыру, даярлық және негізгі бөлім. Әр кезең оқушыны қауіпсіз түрде жүктемеге дайындап, кейін жаңа техниканы бекітуге жағдай жасайды.

I. Ұйымдастыру бөлімі

Ұзақтығы: 2 минут

Тәртіп • Жинақылық
  • 1 Сапқа тұру — 1 минут.
  • 2 Мәлімдеме қабылдау, түгендеу — 1 минут.

Даярлық бөлімі

Ұзақтығы: 13 минут

Қыздыру • Дайындық

1) Саптық жаттығулар

Оңға/солға бұрылу, кері бұрылу — 1 минут.

2) Жәй жүру және жүгіру

Денені қыздыру жаттығулары — 5 минут.

3) Гимнастикалық жаттығулар

Орнында әртүрлі жаттығулар — 5 минут.

4) Үй тапсырмасын қайталау

Допты жоғарыдан қабылдау жаттығулары — 2 минут.

Еске салу

Допты жоғарыдан қабылдау — келесі бөлімдегі төменнен қабылдаумен қатар қолданылатын негізгі дағды. Қолдың орналасуы мен дене тепе-теңдігін сақтауға назар аударыңыз.

II. Негізгі бөлім

Ұзақтығы: 20–25 минут

Техника • Ойын
  1. 1 Сапқа тұру — 1 минут.
  2. 2 Жаңа тақырыпты, мақсатты таныстыру — 2 минут.
  3. 3 Көрнекі суреттер арқылы түсіндіру және мұғалімнің көрсетілімі — 7 минут.
  4. 4 Оқушыларға орындату (жеке және жұптық практика) — 5 минут.
  5. 5 Екі жақты ойын: волейбол 6×6 — 7 минут.
  6. 6 Қызылқоға ауданынан шыққан волейбол спорт шеберлерімен таныстыру (слайд) — 3 минут.

Волейбол туралы қысқаша мәлімет

Волейбол — елімізде кең таралған ойын түрі. Ережесінің салыстырмалы жеңілдігі, жабдықтарының күрделі болмауы және тартымдылығы бұл спортты бұқаралық сипатқа ие етті. Онымен әр жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан бері енгізілген. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылдан бастап тұрақты даму бағытына көшті.

Тордың биіктігі (еденнен)

Төмендегі көрсеткіштер оқу-жаттығу процесінде бағдар ретінде беріледі.

Ер балалар

  • 13–14 жас2 м 20 см
  • 15–16 жас2 м 35 см
  • 17–18 жас2 м 43 см

Қыз балалар

  • 13–14 жас2 м 10 см
  • 15–16 жас2 м 20 см
  • 17–18 жас2 м 24 см

Практикалық бөлім: допты төменнен қабылдау (қадамдап)

Әр жаттығуда қауіпсіздікке, дұрыс бастапқы қалыпқа және допты бақылауға ерекше мән беріледі.

1-жаттығу: Төменнен қабылдау техникасы

Қолды төменнен қойып, алақандарды біріктіріп, білектен «платформа» жасап допты қабылдау.

2-жаттығу: Бастапқы қалып

Допты дәл беру үшін негізгі тұрысты орындау: аяқ арасы иық деңгейінде, тізе бүгулі, дене сәл алға, көз допта.

3-жаттығу: Допты қайтару (соғу емес — бағыттау)

Екі қолды біріктіріп, білекті жоғары бағытта ұстай отырып, допты жоғары көтере бағыттап қайтару.

4-жаттығу: Жоғары көтере шығарып жіберу

Допты төменнен қабылдап, қозғалыс инерциясымен оны келесі жаққа дәл бағыттап шығарып жіберу.

5-жаттығу: Еңкейе қабылдау

Аяқты бүгіп, төмен қалыпқа түсіп, допты бақылап қабылдау. Қауіпсіздік үшін арқа түзу, салмақ тең бөлінеді.

Келесі кезең

Сынып екі топқа бөлініп, жаңа тәсілдермен байланыстыра отырып жеңілдетілген форматта ойнайды, кейін 6×6 екі жақты ойынға өтеді.

Қызылқоға ауданынан спорт шеберлерін таныстыру (слайд мазмұны)

  • Матеуов Ернар: Иран еліндегі жарыстардан көріністер.
  • Қызылқоға ауданының намысын қорғап жүрген Сағыз құрама командасының мүшелері, аудан әкімінің қабылдауынан көрініс.
  • Орал, Атырау және басқа қалаларға жарыстарға бірнеше рет қатысқан волейболшылар жетістіктері.
  • №9 орта мектеп қыздар командасының аудандық оқушылар спартакиадасында I орын алған сәттері.

III. Қорытынды бөлімі

Ұзақтығы: 5 минут

Рефлексия • Бағалау
  1. 1 Сапқа тұру — 1 минут.
  2. 2 «БҮҮ» стратегиясы (рефлексия) — 1 минут.
  3. 3 Үй тапсырмасы: «Волейбол: допты төменнен қабылдау әдісін орындап келу» — 1 минут.
  4. 4 Бағалау — 2 минут.

Білетінім

Волейболдағы қабылдаудың маңызы және бастапқы қалыптың рөлі.

Үйренгенім

Допты төменнен қабылдау кезінде қолды біріктіру, білекті түзу ұстау және допты бағыттау.

Үйренгім келеді

Қиын доптарды қабылдау, қозғалыста қабылдау және дәл пасқа шығару дағдыларын жетілдіру.

Үй тапсырмасы: «Волейбол: допты төменнен қабылдау әдісін орындап келу».

Ескерту: Жаттығуларды орындау кезінде қауіпсіздік техникасын сақтаңыз, арақашықтықты бақылаңыз және мұғалім нұсқауын қатаң ұстаныңыз.