Денсаулық пирамидасы
Сабақтың тақырыбы: Денсаулық — зор байлық
Сынып
6-сынып
Көрнекілігі
Оқушы дәптері, интерактивті тақта
Негізгі идея
Денсаулық — ең құнды игілік, ал салауатты өмір салты — оны сақтаудың жолы.
Сабақтың мақсаты
Оқушыларға денсаулықтың мықты болуы мен жанның таза болуының маңызын түсіндіру; айналасындағыларға қуаныш сыйлайтын мінез-құлықты қалыптастыру; салауатты өмір салтын ұстануға ынталандыру.
Сабақтың барысы
Шаттық шеңбері
Оқушылар шеңберге жиналып, бір-бірінің бойындағы жақсы қасиеттерді айтып шығады. Мақсат — жылы атмосфера қалыптастыру, өзара құрметті күшейту.
Ойланайық, пікірлесейік
Сабаққа басқа қала немесе шетелден келген қонақтар сұрақ қояды деген жағдаят ұсынылады. Оқушылар сұрақтарға ой бөлісіп, дәлелмен жауап береді.
1. «Бірінші байлық — денсаулық» деп неге айтады?
2. Денсаулықты сақтаудың қандай жолдары бар?
3. «Тәні саудың — жаны сау» дегенді қалай түсіндіресің?
4. Жан саулығы тән саулығына әсер ете ме? Қалай?
5. Бос уақытыңды спортқа бөлесің бе? Қандай спорт түрлерін ұнатасың?
Денсаулықтың құпиялары
Денсаулықты нығайтудың жолдары көп. Төмендегі ойлар оқушыларға күнделікті өмірде пайдалы әдеттерді қалыптастыруға бағыт береді.
-
1
Ойдың күші: денсаулық пен сырқаттың бастауы көбіне ақыл-ойымыз бен көзқарасымызда.
-
2
Дұрыс тыныс алу: таза ауада терең тыныстау сергектік береді.
-
3
Шынығу: жүйелі шынығу ағзаны күшейтіп, төзімділікті арттырады.
-
4
Дұрыс тамақтану: құнарлы ас — күш пен қуаттың негізі.
-
5
Күлкі: күлкі — көңілдің емшісі, күйзелісті азайтуға көмектеседі.
-
6
Демалыс: уақытылы демалу — еңбек пен оқу өнімділігінің кепілі.
-
7
Өзіңді ұстау мәдениеті: мінезді түзеп, сабыр сақтай білу — ішкі тепе-теңдікке бастайды.
-
8
Сенім: өзіңе және жақсылыққа сену жігер береді.
-
9
Сүйіспеншілік: мейірім мен сүйіспеншілік — жан саулығының тірегі.
Талқылау
Қандай жеміс-жидектерде қандай дәрумендер бар? Оқушылар мысал келтіріп, пайдалы әдеттер тізімін толықтырады.
Нақыл сөздер
«Дені сау адам — табиғаттың ең қымбат жемісі.»
«Ердің саулығы — елдің байлығы.»
«Денсаулықтың қадірін жастан білу — азаматтық борыш.»
«Мен білетін бірден-бір сұлулық — денсаулық.»
«Дені сау адам — табиғаттың аса құнды туындысы.»
Қорытынды
Бүгінгі сабақта «Денсаулық — зор байлық» тақырыбын талқыладық. Денсаулық — баланың ең құнды игіліктерінің бірі.
Денсаулықты сақтау үшін ең алдымен ойың мен ниетің таза болуы маңызды. Сабыр мен сенім, мейірімділік пен сүйіспеншілік — адамның жан дүниесін байытып, жалпы хал-ахуалын жақсартуға ықпал етеді.
Денсаулық пирамидасы (идея)
-
Төменгі қабат: ұйқы, су, дұрыс тамақ
-
Келесі қабат: қозғалыс, спорт, шынығу
-
Орта қабат: тәртіп, уақытты басқару, демалыс
-
Жоғарғы қабат: сабыр, сенім, мейірім, сүйіспеншілік
Жүректен жүрекке
Оқушылар шаттық шеңберіне қайта жиналады. «Сүйіспеншілік жүрегі» ойыны ұйымдастырылады: әр бала қасындағы досына жылы, мейірімді сөздер айтып, жүрек белгісін ұсынады. Бұл әрекет сыныпта достықты, қолдауды және өзара сыйластықты күшейтеді.
Айтылатын сөздер
«Сенің еңбексүйгіштігің ұнайды», «Әрдайым көмектесетінің үшін рахмет»
Әсері
Көңіл-күй көтеріледі, сенім мен жылылық артады
Нәтиже
Таза ой, жақсы сөз, ізгі әрекет — салауатты өмір салтының негізі