Қапшықпен секіру
Мақсаты: ата – ана мен оқушы және мектеп арасындағы байланысты нығайту мақсатында салауатты өмір салтын насихаттап, ұлттық сананы қалыптастыру, денсаулық асыл қазына, асқан байлық, өмірдің тірегі екендігін түсіндіру.
Толағай отбасылық спорттық сайысымызға қош келіпсіздер.
Қош келдіңіздер, халайық, сергісін бой,
Бүгін біздің мектепте дүбірлі той.
Ден қойып, тыңдаңыздар, тамашалап.
Ердің туы - намыс екенін біліп қой!- дегендей, сайысқа қатысушы отбасыларымызды қошеметпен ортаға шақырамыз.
Шарттары:
1. Эстафеталық таяқпен жүгіру
2. Қапшықпен секіру
3. Допты баскетбол сеткасына салу
4. Секіртпемен секіру
5. Әкелері гір көтеру
6. Тізбектеліп жүгіру
7. Велосипедпен жүру
8. Допты аяқпен қысып жүгіру
9. Кедергілерден өту
10. Арқан тарту
Әділқазылар алқасы армысыздар,
Қош келіпсіз, есен - сау бармысыздар,
Сіздерге үміт артқан отбасыларға,
Әділдікпен төрелік айтыңыздар,- дей келе бүгінгі сайысымыздың әділ бағасын беретін әділқазылар алқасымен таныс болыңыздар.
Уа, ағайын, туысқан,
Пайда болмас тұрыстан.
Басты көтер, белді жаз,
Кетер еңсе сайыстан!
Әнші қызды шақырып,
Әннен шашу шашайық!
Ән: Астанам
Әр шарт сайын әділқазылар алқасынан бағасын сұрау.
Жас ұрпақ өнегемен көгереді,
Дәстүрсіз жалаң қолдан не келеді?
Артыңа өшпес мұра сыйлап кеткен,
Ал, кімнің өнері бар қаншалықты.
Келесі сайыстан – ақ байқайықшы.
Бүгінгі сайыста бәйге алуға,
Отбасылар аянбай – ақ жан салайықшы!
Эстафеталық таяқпен жүгіру, қапшықпен секіру, допты баскетбол сеткасына салу шарттары.
Жауырыны жерге тимеген,
Жалтақтауды білмеген.
Білекке иіп сом темір,
Қайыстай ғып илеген.
Әкелерім қайдасың? - гір көтеру, секіртпемен секіру, тізбектеліп жүгіру, велосипедпен жүру, допты аяқпен қысып жүру шарттары.
Отбасыларымыз тынығып алғанша әсем ән жолдаймыз.
Өз елім әнін қабыл алыңыздар.
Соңғы шарттарымыз: кедергілерден өту және арқан тартыс.
Әділқазылар алқасынан сайыстың қорытындысын сұраймыз.
Біз қазақпыз,
Ел үшін атқа мінген.
Жанып жатқан лапылдап отқа кірген,
Бойтұмар ғып ар – ождан, қазынасын,
Ерлеріміз ел намысын сақтап жүрген.
Дене тәрбиесі жаттығуларының жіктемесі
Мектеп жасына дейінгі балалардың жас кезеңіне қарай дене тәрбиесін жүргізу
Баскетболда шабуылдау техникасын жетілдіру
Спорттық ойындар және олардың өткізілуі жайлы
Мектеп жасына дейінгі балаларда мәдени-гигиеналық дағдылары
Гипофиз және эпифиз
Балаларда мәдени - гигиеналық дағдыларды қалыптастырудың өзіндік ерекшеліктері
Жас боксшыларды дайындағанда қолданылатын дене жаттығулар жүйесі
Ішкі секреция бездері. Жыныстық жетілу. Оқушыны медициналық-гигиеналық және жыныстық тәрбилеу
БОКСШЫНЫҢ ФУНКЦИОНАЛДЫҚ ДЕНЕ ДАЙЫНДЫҒЫНА АЙНАЛМА ЖАТТЫҒУЛАРДЫ ҚОЛДАНУДЫҢ ТЕОРИЯЛЫҚ НЕГІЗДЕРІ
СЕКІРУ
Бүлшықет үршығы сыртынан созылмалы дәнекер ұлпалы қапшықпен қапталған 10 - 12 жіңішке және қысқа көлденең жолақты ет талшықтарынан тұрады
Терцияның секіруі
Заттар үстімен секіруді, Заттар арасымен ирелеңдеп жүгіруді үйрету
Қосаяқтың секіруінің ұзындығы нешеге тең
Орнынан секіру қимылдары
Кіші ағаш аттан секіру
Сақинадан сақинаға секіру
Аяқты бүгіп ұзындыққа секіру техникасын үйрету
Шеңберден екінші шеңберге секіру