Қазақша рефераттар

Көрші жаттығуы

ҰБТ-ға дайындық кезіндегі психологиялық қолдау

Бұл ойын-сабақ оқушылардың ҰБТ алдында пайда болатын қобалжу, мазасыздану және қорқыныш сезімдерін азайтуға, өз-өзіне сенімділігін арттыруға және жағымды көңіл күй қалыптастыруға бағытталған.

Мақсаты

  • Қобалжу мен мазасыздануды төмендету
  • Қорқыныш сезімін жұмсарту
  • Өз-өзіне сенімділікті арттыру
  • Жағымды көңіл күй қалыптастыру

Форматы және құралдар

Түрі: ойын-сабақ

Құрал-жабдықтар: А4 қағаздары, психологиялық әуендер, түрлі түсті фломастерлер

Сабақтың жоспары

  1. 1

    Сәлемдесу және сұрақтарға жауап

    Қатысушылар бір-бірімен амандасып, қысқа рефлексия жасайды.

  2. 2

    «Күншуақ» жаттығуы

    Мақсат қою және оған жету жолдарын айқындау.

  3. 3

    «Бәйтерек» жаттығуы

    Топтық әрекет арқылы қарым-қатынасты және белсенділікті дамыту.

  4. 4

    «Мен өзіме сенімдімін» жаттығуы

    Өзіндік қолдауды күшейту және позитивті пайым қалыптастыру.

  5. 5

    «Сыйлық» (көршімен жылы байланыс) жаттығуы

    Топ ішінде жақындық пен қолдау сезімін қалыптастыру.

  6. 6

    «Тоғай тілегі» және қорытынды

    Тілектер мен ұсыныстарды жинақтап, сабақты түйіндеу.

Сабақтың барысы

1) Сәлемдесу және қысқа сұхбат

Жылы кіріспе

Барлық қатысушы бір-бірімен амандасып, төмендегі сұрақтарға қысқаша жауап береді:

  • Бүгінгі көңіл күйің қандай?
  • Өзіңді қалай сезініп жүрсің?
  • ҰБТ-ға дайындығың қалай?
  • Сені мазалайтын қандай қиындықтар бар?

2) «Күншуақ» жаттығуы

10 минут

Әр қатысушыға А4 қағазы беріледі. Қатысушы күншуақтың суретін салып, өз алдына қойған мақсатын және сол мақсатқа жету жолдарын жазады.

Соңында әрқайсысы өз мақсатымен таныстырып, қысқаша бөліседі.

3) «Бәйтерек» жаттығуы

20 минут

Қатысушылар екі топқа бөлінеді. Әр топқа А4 қағаздары беріледі де, сол қағаздардан «Бәйтерек» бейнесін құрастыру ұсынылады. Бұл тапсырмада қайшы, желім және басқа да құралдар қолданылмайды.

Жаттығу барысында қатысушылардың бір-бірімен қарым-қатынасы, қобалжу деңгейі, белсенділігі және ынтымақтастығы байқалады.

4) «Мен өзіме сенімдімін» жаттығуы

Шеңбер

Қатысушылар шеңбер құрып отырады. Әрқайсысы өз ойын айтып, «Мен өзіме сенемін» деген ұстанымды нақтылайды. Мақсат — ішкі тіректі күшейтіп, өзіне деген сенімді арттыру.

5) «Сыйлық» (көршімен байланыс) жаттығуы

Жылы қолдау

Жүргізуші қатысушыларға төмендегі қимылдарды ретімен орындауды ұсынады. Мақсат — бірлік сезімін күшейтіп, бір-біріне жылу беру.

  • Оң жақтағы көршіңді құшақта.
  • Сол жақтағы көршіңді құшақта.
  • Оң жақтағы көршіңе жымиып қара.
  • Сол жақтағы көршіңе жымиып қара.
  • Оң жақтағы көршіңе оң көзіңді қысып ишара жаса.
  • Сол жақтағы көршіңе сол көзіңді қысып ишара жаса.

Соңында жүргізуші: «Біз — үлкен отбасы» деген ойды бекітіп, әр қатысушыны бір-біріне ойша шын жүректен «сыйлық» (жылы тілек, қолдау) сыйлауға шақырады.

6) «Тоғай тілегі» жаттығуы және қорытынды

Қорытындылау

Әр қатысушыға жапырақ пішініндегі қағаздар таратылады. Қатысушылар жапырақтарға өз тілектерін, ұсыныстарын және ойларын жазып, «Тоғай тілегі» плакатына жапсырады.

Соңында жүргізуші жалпы әсерлерді жинақтап, сабақты қорытындылайды.