Табиғи күш
Мақсаты
Жас ұрпаққа адам денсаулығының қымбат әрі өмір сүру үшін аса қажет құндылық екенін түсіндіру. Оқушыларды денесін шыңдауға, шымыр да шапшаң, ұқыпты да жинақы, талғампаз да қанағатшыл, таза да әдемі болуға тәрбиелеу.
Көрнекілігі
- Нақыл сөздер
- Суреттер
- Қосымша материалдар
Кіріспе
Құрметті оқушылар, сіздер білесіздер: мектебіміз салауатты өмір салтын насихаттау бағытында жүйелі жұмыс жүргізеді. Сол жұмыстың жалғасы ретінде бүгінгі сабағымыз «Менің денсаулығым, менің болашағым» тақырыбына арналады.
Елбасымыз Н. Ә. Назарбаев өз жолдауларында халық денсаулығына ерекше мән беріп, азаматтардың денсаулығын қорғау мен қоршаған ортаның тазалығын сақтау қажеттігін атап өткен. Демек, денсаулықты сақтау — ең алдымен өз қолымызда.
Сабақтың барысы
Ұйымдастыру
Оқушылар екі топқа бөлініп отырады.
Таныстыру
Әр топ өзін қысқаша таныстырады.
Мақал-мәтелдер
Денсаулыққа қатысты мақал-мәтелдер айту және мағынасын талқылау.
Пайдалы және зиянды кеңестер
Конверттегі тапсырмаларды топ болып оқып, талдап шығу.
«Денсаулық себеті» тапсырмасы
Пайдалы себет
Өзіңе пайдалы, дәрумені мол жеміс-жидек пен көкөністерді таңда да, себетке «жина».
- Жеміс-жидек
- Көкөністер
- Дәрумені мол тағамдар
Зиянды себет
Денсаулыққа зиян келтіретін тағам түрлерін іріктеп, себетке бөлек «жина».
- Артық қант пен тұз
- Тым майлы, қуырылған тағамдар
- Газдалған сусындар
Жарнама
Ұлттық тағамдарды таныстыру және пайдалы жақтарын айту.
Салауатты өмір салты
Ұлттық ойындар арқылы белсенді қозғалысты насихаттау.
Денсаулыққа не қажет?
Деніміз сау, құрыш білекті, алып жүректі, қайсар да қайратты, ұқыпты да әдемі қазақ азаматы болу үшін адам денсаулығына не қажет деп ойлайсыңдар?
Денсаулықтың негізгі тіректері
Табиғи күш
Жадыраған күндейміз, жайнап өскен гүлдейміз. Су — табиғат байлығы, ауа — тұнық та таза.
Тазалық
Тазалықты сүйеміз, таза болып жүреміз. Біз — шыныққан баламыз, денсаулығы мықты жанбыз.
Тамақ
Ас — адамның арқауы, аспен күш артады. Жағымды тағам жанды да сергітеді.
Дене шынықтыру
Жаттықсаң шымыр боларсың, шынығып шымыр боларсың. Спорт — өмірдің көркі, спорт — досың әрі серігің.
Қорытынды: денсаулық дегеніміз — табиғи күш, тазалық, дұрыс тамақтану және дене шынықтыру.
Шабыттандыратын жолдар
Денсаулық — күн шапағаты іспетті.
Денің сау болса — күштісің бұл әлемде,
Денің сау болса — сұлусың жер бетінде.
Сол мықты денсаулықтың арқасында
Жетерсің әлі талай бақыттарға.
Сергіту сәті
Сабақты бастамас бұрын денемізді қыздырып алайық: қазақтың «Қара жорға» биін 2 минут орындаймыз. Бұл би қол-аяқ буындарын қозғалтып, жалпы қимыл-қозғалысты жақсартады.