Қазақша рефераттар

МЫСЫҚ - Сенімді жансыз

Мақсаты

  1. Педагогтар арасында қарым-қатынасты нығайту, жағымсыз көңіл-күйден арылу, күш-қуат жинау, өзін-өзі тануға және құрметтеуге, өзіне еркін сезінуге көмектесу.
  2. Жеке тұлғаның рухани өсуіне психологиялық жағдай жасай отырып, адамгершілік, сыйластық, әдептілік, шынайылық, адалдық сияқты құндылықтарды ұсынуға ықпал ету.
  3. Қатысушыларды өз ойын ашық жеткізуге, бір-бірінің пікірін құрметтеуге және сеніммен қарауға бейімдеу.

Жоспары

I. Кіріспе

Қатысушылармен жылы байланыс орнату, тренингтің мәнін түсіндіру.

II. Негізгі бөлім

  • «Сәлемдесу»
  • Ой жинақтау (логикалық тест)
  • Рөлге ену жаттығуы
  • «Зейінді зерттеп зерделе»
  • Сергіту сәті
  • «Сурет салайық» жаттығуы
  • Релаксация
  • «Тілек тілеу»

III. Қорытынды

Жинақтау, әсер алмасу, ортақ «Күн» құрастыру арқылы тілек білдіру.

I. Кіріспе бөлім

Сәлеметсіздер ме, құрметті әріптестер! Адамдардың әлеуметтік қауымдастығының жоғары формасы — ұжым. Ұжым — қоғамға пайдалы қызметте ортақ мақсатқа жұмыла еңбек ететін және психологиялық тұрғыда топтасқан адамдар тобы.

Ұжымның негізгі белгілерін А. С. Макаренко анық әрі толық сипаттаған: ұжым — ортақ мақсат қоя отырып, ұйымдасқан ұжымдық органдары бар, біртұтас жүйе ретінде әрекет ететін адамдар бірлестігі.

Қатысушыларға сұрақ

Көңіл-күйлеріңіз қалай? Бүгінгі кездесуден не күтесіз?

1. «Сәлемдесу»

Жаттығу • Танысу және жағымды қасиетті бекіту

Мақсаты

Өзін таныстырып, өз бойындағы жағымды қасиетін атауға үйрету.

Шарты

  • Оң және сол жақ көршіңізбен құшақтасып амандасыңыз (қаласаңыз, арқаларыңызды тигізу арқылы да болады).
  • Шеңберге тұрып, әркім өз есімін атап, есімінің алғашқы әрпінен басталатын жағымды қасиетін айтады.

2. Ой жинақтау

Логикалық тест • «Қай жануарды бірінші байқадыңыз?»

Төмендегі сипаттамалардың ішінен сіз бірінші байқаған жануарға сәйкес келетінін оқып шығыңыз. Бұл — өзін-өзі тануға арналған жеңіл әрі қызықты тәсіл.

Піл

Жомарт әрі адамгершілігі жоғары жансыз. Әдетте үздік болуға ұмтыласыз. Кейде өзіңізге тым талапшыл боласыз, ал сырт көзге тұйықтау көрінуіңіз мүмкін. Сіз белсенді еңбек етесіз, бірақ өзімшіл емессіз: әлеміңізді әдемі ету үшін тынымсыз әрекет етесіз. Біреуді шын жақсы көрсеңіз, ол сезіміңіз ұзаққа созылады. Еңбегіңіздің қадірін түсінетін адамдар аздау болуы мүмкін.

Жылқы

Еліктіргіш әрі шыншыл адамсыз. Жауапкершілігіңіз жоғары: көмектесуге әрдайым дайын тұрасыз. Адал еңбекті бағалайсыз және міндет алудан қашпайсыз. Мінезіңіз көпшілікке ұнамды, әңгімеңіз қызықты әрі сарқылмайды.

Ит

Ақылды әрі ойшыл жансыз. Идеяңыз бен ойыңыз маңызды. Жалғыз қалған сәтте көп толғанасыз. Өзіңіз сияқты ойға бейім адамдармен сұхбат құрудан қашпайсыз. Дұрыс деп санаған әрекетті жасайсыз, тіпті көпшілік бірден келіспеуі де мүмкін.

Маймыл

Зерек жансыз. Ортаңызда сирек кездесетін ерекшелігіңіз бар, сондықтан көп адам сізді бірден түсіне бермеуі мүмкін. Бұл кейде көңіліңізге тиеді. Өзіңізге жеке кеңістік құрып, шығармашылығыңызды байыта түсіңіз: жұрт сізді дәл сол қырыңыз үшін қадірлейді.

Мысық

Сенімді әрі тәуелсіз жансыз. «Бәрін өзім жасаймын» қағидасын ұстанасыз, өзіңізге ғана сүйенесіз. Жақындарыңыз үшін тірек бола аласыз. Адамдардан күтеріңіз — адалдық, өйткені сіз шындықты жақсы көресіз және адал адамдарды бағалайсыз.

Тышқан

Мейірімді әрі сезімтал жансыз. Адамдармен оңай тіл табысасыз, достарыңыз көп. Өзгелердің өмірін жақсартуға қолдан келгенін аямайсыз. Сіз бар жерде кейбіреулер өздерін «артық» сезінуі мүмкін, себебі сіздің жанашырлығыңыз анық байқалады. Махаббатқа сенесіз, онсыз өмірдің мәні кемиді деп түсінесіз.

3. Рөлге ену жаттығуы

Тәжірибе • Елестету, байқау, түсіну

Шарты

Айналаға назар салыңыз. Көзіңізге бірінші түскен бір затты таңдаңыз: үстел, орындық, шам, есік, кітап, сөмке және т.б. Бұл зат бөлмеде болмаса да болады — бастысы, сіз оны елестете аласыз.

Енді сол затқа «айналуыңыз» керек. Іштей дайындалуға 30 секунд беріледі.

Қатысушылар кезекпен таңдаған затын бейнелеп, белгілі бір қалыпта қатып қалады. Қалғандары қандай зат екенін табады.

Талқылауға арналған ойлар

  • Достық қиындықта көрінеді.
  • Өз қуанышыңызды ұжыммен бөлісе біліңіз.

4. «Зейінді зерттеп зерделе»

Әдістеме • Зейіннің таңдаулығын бағалау

Бұл әдістеме зейіннің таңдаулылығын анықтауға бағытталған. Көптеген әріптердің арасынан тұтас сөздер жасырылған.

Нұсқау

  • Мәтінді тез оқып отырып, жасырын сөздердің астын сызыңыз.
  • Жұмыс уақыты — 2 минут.
  • Нәтиже табылған сөздер саны, байқалмай қалған сөздер және қателер бойынша бағаланады.

Жұмыс материалы

Воаролпбоаағашщолдддавпосабақегшщкештопырақлвоадлаопқаламоплдроргжұлдызррпполнардәптераолвранепедгогаррпллкнқарындашрномтвпдкнарвмезгілпанкралаәдіскернппррппапапармлвгаралбізппдпгврасидопаныиисиойыншыққнарытбақаларгпопомашинарпоплжазнврпщстпыпартаовлыгнккітапагынкртартренингролвдыгатанымлзегкнегүлгнкеупиакүнарларвистчбясағатрвн

5. Сергіту сәті

Қысқа қимыл-қозғалыс немесе жеңіл ойын арқылы бой жазып, назарды қайта жинақтаймыз.

6. «Сурет салайық» жаттығуы

Ойын • Нұсқауды тыңдау және зейін

Жүргізуші нұсқауы

  1. Парақты алыңыз да, төбеңізге қойыңыз.
  2. Екінші қолыңызға қалам алыңыз.
  3. Параққа үлкен шеңбер сызыңыз.
  4. Шеңбердің ортасына кішкентай арал салыңыз.
  5. Аралдың жанына 2–3 пальма салыңыз.
  6. Сол жаққа жүріп, қайықтың суретін салыңыз.
  7. Қайтып келіп, пальманың жанына өзіңізді жатып жатқан күйде салыңыз.
  8. Енді парақты қолыңызға алып, нәтижені тексеріңіз.

Әзіл-қорытынды

Егер суретіңіз нұсқауға сәл болса да ұқсаса, демек сіз тренинг барысында айтылған мәселелерді зейін қойып, назар аударып тыңдап отырсыз.

7. Релаксация

Жаттығу • Демалу, тыныс, ішкі ресурс

Нұсқау

Көзіңізді жұмып, терең дем алып, еркін тыныстаңыз.

Жайма-шуақ көктем мезгілі. Күн жып-жылы, нұрын шашып тұр. Күннің жылуы аяғыңыздан бастап, бүкіл бойыңызды жылылыққа бөлейді.

Сіз далаға шығасыз. Ағаштар жапырағын жайқалтып, гүлдеп, айнала жасыл желекке оранған. Әр ағаштың жанынан өткен сайын жапырақтың жұпар иісі сезіледі. Қызғалдақтардың арасымен баяу жүріп келесіз.

Екі қабатты автобус күтіп тұр. Автобусқа мініп, қала аралауға аттанасыз. Әсем қаланы аралап келесіз, көрініс көз тоймас әсер сыйлайды.

Қаланың орталығындағы әмбебап дүкенге кіріп, өзіңізге ұнаған бір затты сатып аласыз. Кері автобусқа мініп, әсем әуенмен сергіп, көңіліңіз шаттыққа толған күйде қайта ораласыз.

Аффирмация

«Мен сабырлымын. Мен төзімдімін. Қиындықты жеңе аламын. Келешекте мені жақсы күндер күтіп тұрғанына сенімдімін».

Терең дем алып, көзіңізді ашыңыз.

8. «Тілек тілеу»

Қорытынды тәжірибе • Бірлік символы

Нұсқау

Қатысушылар күннің сәулелері (бөлшектері) салынған қағаздарды алады. Әркім өз тілегін айтып, тақтаға жапсырады. Соңында ортақ «Күн» бейнесі құрастырылады.

Нәтиже

Бұл қадам қатысушылардың бір-біріне қолдау білдіруін күшейтіп, тренингті жылы көңіл-күймен аяқтауға көмектеседі.