Қазақша рефераттар

Сабақ міндеттерімен таныстыру

Сабақ туралы мәлімет

Ақтөбе қаласы, №15 ОМ. Дене шынықтыру пәні мұғалімі — Нуржанова Жанагүл Кенжетаевна.

Сынып

4-сынып

Тақырып

Қозғалмалы ойындар

Сабақтың мақсаты

  • Ептілік пен жылдамдықты дамыту: оқушылардың қимыл-қозғалыс дағдыларын жетілдіру.
  • Денсаулықты нығайту: қозғалыс мәдениетін қалыптастырып, жалпы дене дайындығын арттыру.
  • Тәрбиелік бағыт: салауатты өмір салтын ұстануға, шыдамдылыққа және мақсатқа жетуге тәрбиелеу.

Керекті құралдар

Доп Арқан Ысқырық Кеглилер

Дайындық бөлімі

Ұйымдастыру кезеңі

  • Сабаққа әзірлену.
  • Сабақ тақырыбымен және міндеттерімен таныстыру.
  • Саптық жаттығулар.

Дене қыздыру

Жүру түрлері

  • Аяқтың өкшесімен жүру
  • Аяқтың сыртқы қырымен жүру
  • Аяқтың ұшымен жүру
  • Жартылай және толық отырып жүру

Жүгіру

  • Арнаулы жүгіру жаттығулары
  • Тынықтыру жаттығулары

Орнында орындалатын жаттығулар

  1. 1) Б.қ.: екі қол белде

    1–4 — басты оңға айналдыру; 1–4 — басты солға айналдыру.

  2. 2) Б.қ.: екі қол иық үстінде, аяқ иық кеңдігінде

    1–2 — иықты алға айналдыру; 3–4 — артқа айналдыру.

  3. 3) Б.қ.: екі қол кеуде тұсында

    1 — артқа керілу; 2 — оңға бұрылып, шынтақты жазу; 3 — б.қ.; 4 — солға бұрылып, шынтақты жазу.

  4. 4) Б.қ.: сол қол белде, оң қол жоғары

    1–3 — солға иілу; 3–4 — оңға иілу.

  5. 5) Б.қ.: аяқ иық кеңдігінде

    1 — оң қолдың ұшын сол аяққа жеткізу; 2 — сол қолдың ұшын оң аяққа жеткізу.

  6. 6) Б.қ.: екі қол тізеде

    1–2 — тізені оңға айналдыру; 3–4 — солға айналдыру.

Тынықтыру

Қысқа тынықтыру жаттығулары арқылы тыныс алуды қалпына келтіру.

Негізгі бөлім: қозғалмалы ойындар

1) Топқа бөлу және ойындармен таныстыру

Оқушылар екі топқа бөлінеді. Мұғалім ойындардың ережесін түсіндіріп, қауіпсіздік талаптарын еске салады.

2) «Күн мен түн» ойыны

1-топ — «Күн», 2-топ — «Түн». Мұғалім жүргізуші болады. Мұғалімнің белгісі бойынша оқушылар қимылдарды орындайды: «Күн» дегенде «күндер» «түндерді» қуады, «Түн» дегенде керісінше — «түндер» қашып, «күндер» қуады. Қай топ көбірек ойыншы ұстаса, сол топ жеңеді.

Назарға:

  • Жүгіріс бағыты мен арақашықтық алдын ала белгіленеді.
  • Қауіпсіздік үшін итеру, қағып кету әрекеттеріне жол берілмейді.

3) «Арқан тартыс» ойыны

Екі топ арқанды екі жаққа тартысады. Белгі бойынша басталып, қай топ қарсыласын белгіленген сызықтан асыра тартса, сол топ жеңіске жетеді.

Қауіпсіздік:

Қолды арқанға орауға болмайды, аяқтың тірелуі орнықты болуы қажет.

4) «Біреуі артық» ойыны

Оқушылар шеңбер бойымен бір-бірінің артынан тұрады. Екі оқушы бір-бірін қуады. Қуғындалған оқушы шеңбердегі кез келген ойыншының артына тұра алады — сол кезде алдыңғы тұрған ойыншы қашады. Ойын осылайша кезектесіп жалғасады.

5) «Допты тез бер» ойыны

Оқушылар шеңбер болып тұрады. Музыка қосылғанда доп бір-біріне жылдам беріледі. Мұғалім музыканы тоқтатқан сәтте доп кімнің қолында қалса, сол ойыншы ойыннан шығады. Ойын соңғы қалған ойыншымен аяқталады.