Қоңыздар кілемшеге жатып қоңыздар қимылын жасау
7 сәуір — Дүниежүзілік денсаулық күні
Тақырып: «Дені саудың — жаны сау». Бұл күн балаларға салауатты өмір салтының мәнін түсіндіріп, қарапайым дағдыларды қалыптастыруға бағытталады. Денсаулық — адамның ең бағалы байлығы, өмір сүрудің негізгі тірегі.
Мақсаты
- Балаларға салауатты өмір салты туралы түсінік беру және күнделікті қарапайым ережелерді қалыптастыру.
- Денсаулықтың құндылығын, оның өмір үшін қажетті екенін ұғындыру.
- Сауықтыру және шынықтыру арқылы денсаулықты нығайту, дене сымбатын жетілдіру, қимыл-қозғалыс дағдыларын дамыту.
- Көңіл-күйді көтеру, мәдени-гигиеналық талаптарды орындау, тазалық пен ұқыптылыққа тәрбиелеу.
Әдіс-тәсілдер
Көрнекі құралдар
- Гимнастикалық тақтайша
- Кедергі тақтайша
- Әр балаға кілемше (жайма)
- Су
- Мочалка немесе массаж қолғап
Жұмыс барысы
Құрылымды, тыныш қарқынмен өтетін сауықтыру-шынықтыру сәттері
-
1
Ояну және жеңіл созылу
Жай әуенмен балалар біртіндеп оянып, көздерін ашады. Төсекте жатып керілу-созылу жаттығуларын орындайды: қол мен аяқтарды созу, жазу, жеңіл сипалау.
-
2
Нүктелі массаж
Маңдай, бет, көз айналасы, мұрын, ауыз қуысы, сондай-ақ қол мен саусақтарға жеңіл нүктелі массаж жасалады.
-
3
Тыныс алу жаттығулары
Терең дем алу және баяу дем шығару арқылы тыныс реттеледі, ағза сергітіледі.
-
4
Кілемше үстіндегі гимнастика
Балалар төсектен тұрып, кілемше (жайма) үстінде жеңіл гимнастикалық жаттығулар орындайды.
Қимылды өлең:
Оң қолымды жаныма,
Сол қолымды жаныма,
Оң аяқты алдыма,
Сол аяқты артыма,
Қос қанатты жаямыз,
Ұшақ болып ұшамыз.Қосымша қимылдар: кілемшеге жатып «қоңыз» қимылын жасау; оңға-солға домалау; екі аяқпен секіру.
-
5
Кедір-бұдыр жолмен жүру
Кілемше үстімен жүру және жеңіл жүгіру арқылы табанға массаж әсері беріледі, тепе-теңдік дағдысы дамиды.
-
6
Сулы, тұзды мата үстімен жүру
Жеңіл шынықтыру элементі ретінде сулы, тұзды мата үстімен жүру ұйымдастырылады.
-
7
Мәдени-гигиеналық дағдылар
Сумен жуыну, массаж қолғаппен жеңіл уқалау, сүртіну дағдылары бекітіледі. Тазалық пен ұқыптылыққа мән беріледі.
-
8
Көркем сөз: «Тазалықтың достары»
Сылдырлайды мөлдір су,
Мөлдір суға қолыңды жу.
Жуынсаң сен әрдайым,
Аппақ бетің, маңдайың.
Тазалықтың досы — су дегеніміз осы.Сабындаған кезінде
Ашытады көзіңді.
Бола білсең төзімді,
Тап-таза етер өзіңді.
Тазалықтың досы — сабын деген осы.Ақ мақтадай түгі бар,
Қызыл-жасыл гүлі бар,
Жұмсақтығы мамықтай,
Сүртінесің жалықпай.
Тазалықтың досы — сүлгі деген осы. -
9
Фитотерапия
Балаларға фитошай немесе итмұрын шырыны ұсынылады.
-
10
Киіну
Жаттығудан кейін балалар жеңіл киімдерін киіп, күн тәртібін жалғастырады.
Нәтиже
Бұл жоспар балалардың сергектігін арттырып, қозғалыс белсенділігін күшейтеді, тазалық дағдыларын бекітеді және денсаулыққа жауапкершілікпен қарауға тәрбиелейді.