Спорттық жаттығулар
Дені сау бала – болашақ жемісі
XXI ғасыр — білімділер ғасыры. Сондықтан бүгінгі таңда заман талабына сай зерделі, ой-өрісі жоғары, жан-жақты дамыған ұрпақ қалыптастыру — мемлекетіміздің алға қойған аса маңызды міндеті. Тәрбие мен білімнің алғашқы дәні мектепке дейінгі білім беру ұйымында себіледі. Отбасында ата-ананың ықыласы мен мейірімінен нәр алған бала балабақшада тәрбиешілердің шуағына бөленеді. Баланың бойындағы жақсы қасиеттері мен мүмкіндіктерін ашуда, оның өнегелі әрі тәрбиелі болып қалыптасуында балабақшаның орны ерекше.
Негізгі ой
Баланың бақытты болуы үшін ең алдымен денсаулығы мықты болуы қажет. Дені сау баланың ойы айқын, өзіне сенімді, айналасына қуанышпен қарай алады.
Мектепке дейінгі кезеңнің маңызы
Бала денсаулығының мықты болуы, қимыл-қозғалысының дамуы және дене құрылысының дұрыс жетілуі көбіне мектепке дейінгі кезеңде қалыптасады. Сондықтан бала ағзасының қызметін жетілдіру, қабілетін арттыру — ең басты міндеттердің бірі.
Қорғаныс қабілеті әлсіз болады
Кішкентай балалардың ағзасы сыртқы ортаның қолайсыз әсерлеріне тез ұшырайды. Сол себепті денені дұрыс дамытуға жүйелі қолдау қажет.
Дұрыс қалыптасуға көңіл бөлу керек
Сүйек пен буынның мерзімінде жетілуі, омыртқаның физиологиялық иіндерінің қалыптасуы және табан доғаларының дұрыс дамуы — аса маңызды.
Дене тәрбиесінің әсері
Бұлшықеттерді нығайту, жүрек-қантамыр жүйесінің жетілуі, тыныс алудың тереңдігі мен ырғақтылығы, тынысты қимылмен үйлестіру — бәрі де тұрақты жаттығу арқылы қалыптасады. Сонымен қатар қимыл-қозғалысты жетілдіру, қозғалыс дағдыларын дамыту, икемділік, шапшаңдық, күш, төзімділік сияқты қасиеттерді қалыптастыруға ерекше мән беріледі. Тұрмыста және ұйымдастырылған оқу іс-әрекеттерінде жеке және қоғамдық гигиена дағдыларын дамыту да назардан тыс қалмайды.
Дене тәрбиесі нені қамтамасыз етеді?
- Ақыл-ой, адамгершілік, еңбек және эстетикалық тәрбие міндеттерін жүзеге асыруға көмектеседі.
- Балалардың сергек, көтеріңкі көңілді және белсенді болуына жағдай жасайды.
- Денсаулықты сақтап, нығайтады және қимыл белсенділігін арттырады.
Балабақшадағы құралдар мен факторлар
Балалар мекемелерінде дене тәрбиесінің мазмұнын жүзеге асыруда дене жаттығулары, табиғаттың сауықтырушы күштері, гигиеналық және әлеуметтік-тұрмыстық факторлар қолданылады. Дене жаттығулары — дене тәрбиесінің негізгі әрі ерекше құралы. Ол педагог арнайы іріктеп алған, әдістемелік тұрғыда дұрыс ұйымдастырылған және басқарылатын қозғалыс түрлерін қамтиды. Дене жаттығулары ерікті сипаттағы белсенді қимыл-әрекеттерге негізделіп, баланың жан-жақты дамуына ықпал етеді.
Дене жаттықтырудың негізгі түрлері
- 1 Таңертеңгілік жаттығу
- 2 Қимыл-қозғалыс ойындары және спорттық ойындар
- 3 Спорттық жаттығулар
Ұйымдастыру формалары: күн тәртібі мен сауықтыру шаралары
Балабақшадағы дене тәрбиесі күн тәртібімен үйлесіп, жүйелі сауықтыру шаралары арқылы жүргізіледі: таңертеңгілік жаттығу, қимыл-қозғалыс ойындары, серуен кезіндегі жаттығулар мен спорттық ойындар, сергіту сәттері, ауладан тыс жерге саяхаттар және спорттық ойын-сауықтар.
Нәтиже
Дене шынықтыру балалардың денсаулығын сақтап, нығайтады, дене бітімінің сұлулығын қалыптастырады және қимыл-қозғалыс қабілетінің белсенділігін арттырады.