Қозғалыс техникасының элементтерін үйрету
5-сынып дене шынықтыру пәні: күнтізбелік-тақырыптық жоспар
Бұл күнтізбелік-тақырыптық жоспар 5-сыныпқа арналған: жылдық оқу жүктемесі — 102 сағат, аптасына — 3 сағат. Жоспар тоқсандар бойынша бөлініп, әр бөлімде тақырыптар, оқу мақсаттары және сағат саны көрсетілген.
Жылдық жүктеме
102 сағат
Апталық жүктеме
3 сағат
Құрылымы
4 тоқсан
Негізгі қағидат
Әр бөлімде қауіпсіздік ережелері, қыздыру және қалпына келтіру жаттығулары жүйелі түрде қарастырылады. Бұл оқушылардың денсаулығын сақтауға және қозғалыс мәдениетін қалыптастыруға бағытталған.
1-тоқсан — 24 сағат
Негізгі бағыт: жеңіл атлетика дағдылары және өзгертілген командалық ойындар
5.1-бөлім: Жүгіру, секіру, лақтыру дағдылары (13 сағат)
13 сағат
Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы
- 5.3.4.1 — денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
3 сағ
Орта және алыс қашықтыққа жүгіру техникасы
- 5.3.3.1 — түрлі дене жүктемелерінің айырмашылығын және олардың ағзаға әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтау.
- 5.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының негізгі компоненттерін білу және түсіну.
3 сағ
Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасы
- 5.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың жаттығулардағы реттілігін білу және орындау.
3 сағ
Снарядтарды нысанаға және қашықтыққа лақтыру техникасы
- 5.1.1.1 — арнайы спорттық қозғалыстардың дәлдігін бақылау, үйлесімділікті дамыту дағдыларын білу және түсіну.
3 сағ
Топтық эстафеталық жұмыс
- 5.3.5.1 — басқа адамдардың дене жаттығулары тәжірибесін байытуға арналған дағдыларды білу және орындау.
3 сағ
5.2-бөлім: Өзгертілген командалық ойындар (9 сағат)
9 сағат
Ойындағы қабылдау техникасы
- 5.1.1.1 — дәлдік пен үйлесімділікті дамыту дағдыларын білу және түсіну.
- 5.1.3.1 — қарапайым арнайы спорттық техникаларды орындаудағы дағдылар мен реттілікті білу және анықтау.
- 5.2.4.1 — іс-әрекетті оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен тәсілдерді білу және түсіну.
3 сағ
Негізгі қабылдау тактикасы
- 5.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және реттілігін білу және орындау.
- 5.1.5.1 — тактика, стратегия және құрылымдық идеяларды білу және сипаттау.
3 сағ
Ойын кезіндегі көшбасшылық дағдылар
- 5.2.2.1 — көшбасшылық дағдыларын және команда құрамында жұмыс істеуді түсіну.
- 5.2.1.1 — өзгермелі жағдайға жауап беру, қимыл-әрекетке қатысты білімді білу және түсіну.
3 сағ
2-тоқсан — 21 сағат
Негізгі бағыт: гимнастика және ұлттық/зияткерлік ойындар
5.3-бөлім: Гимнастика арқылы денсаулықты нығайту (12 сағат)
12 сағат
Қауіпсіздік ережелері. Жалпы дамыту жаттығулары кешенін құру
- 5.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
- 5.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының негізгі компоненттерін білу және түсіну.
3 сағ
Акробатикалық жаттығуларды орындау
- 5.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және реттілігін білу және орындау.
4 сағ
Снарядтарда гимнастикалық жаттығулар техникасы
- 5.1.5.1 — тактика, стратегия және құрылымдық идеяларды білу және сипаттау.
- 5.1.4.1 — өзінің және өзгелердің орындау сапасын білу және анықтау.
3 сағ
Гимнастикалық жиынтықтың негізін құру
- 5.2.2.1 — көшбасшылық және командада жұмыс істеуді түсіну.
- 5.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді білу және түсіну, қарапайым балама шешімдер ұсыну.
3 сағ
5.4-бөлім: Қазақтың ұлттық және зияткерлік ойындары (9 сағат)
9 сағат
Қазақтың ұлттық және зияткерлік ойындары
- 5.2.7.1 — жарыс кезінде әділ ойнау, патриотизм және ынтымақтастыққа сай мінез-құлық көрсету және түсіндіру.
- 5.2.3.1 — қолайлы оқу ортасын қалыптастыру үшін біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын түсіну және анықтау.
- 5.3.5.1 — басқа адамдардың дене жаттығулары тәжірибесін байытуға арналған дағдыларды білу және орындау.
4 сағ
Ұлттық ойындардағы стратегия мен тактика
- 5.2.6.1 — жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу.
- 5.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді білу және түсіну, қарапайым балама шешімдер ұсыну.
4 сағ
3-тоқсан — 30 сағат
Негізгі бағыт: шаңғы/кросс/коньки дайындығы және бірлескен ойын-сауық ойындары
5.5-бөлім: Шаңғы, кросс және коньки дайындығы (12 сағат)
12 сағат
Қауіпсіздік ережелері. Қыздыру және қалпына келтіру тәсілдеріне шолу
- 5.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
- 5.3.2.1 — қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының негізгі компоненттерін білу және түсіну.
3 сағ
Қозғалыс техникасының элементтері
- 5.3.1.1 — денсаулықты сақтаудың маңыздылығын білу және түсіну.
- 5.1.4.1 — өзінің және өзгелердің орындау сапасын білу және анықтау.
3 сағ
Қашықтықтан өту тактикасының негіздері
- 5.1.3.1 — қарапайым арнайы спорттық техникаларды орындаудағы дағдылар мен реттілікті білу және анықтау.
- 5.3.3.1 — жүктемелер айырмашылығын және олардың ағзаға әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтау.
3 сағ
Қорытындылау және бақылау тапсырмалары
- Алдыңғы тақырыптар бойынша дағдыларды бекіту және қауіпсіздік талаптарын қайталау.
3 сағ
5.6-бөлім: Бірлескен іс-әрекеттегі ойын-сауық ойындары (14 сағат)
14 сағат
Командалық іс-әрекет және көшбасшылық
- 5.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
- 5.2.2.1 — көшбасшылық және командада жұмыс істеуді түсіну.
3 сағ
Ойын арқылы қиындықтарды шешу тәсілдері
- 5.2.8.1 — қимыл-қозғалыс негіздерімен шарттастырылған рөлдерді анықтай білу.
- 5.1.4.1 — өзінің және өзгелердің орындау сапасын білу және анықтау.
3 сағ
Ойын құруға арналған шығармашылық қабілеттер
- 5.2.3.1 — біріккен әрі тиімді жұмыс дағдыларын түсіну және анықтау.
- 5.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді білу және түсіну, қарапайым балама шешімдер ұсыну.
3 сағ
Ойын-сауық ойындарын құрастыру
- 5.2.1.1 — өзгермелі жағдайға жауап беру және қимыл-әрекетке қатысты білімді түсіну.
- 5.2.6.1 — жарыс іс-әрекеттері және төрелік ету ережелерін білу.
3 сағ
Қорытынды сабақ: бірлескен ойындар нәтижесін бағалау
- Командадағы рөлдер, қауіпсіздік және әділ ойын қағидаттарын бекіту.
2 сағ
4-тоқсан — 27 сағат
Негізгі бағыт: ойын кезіндегі басып кіру дағдылары және жеңіл атлетиканы қайталау
5.7-бөлім: Ойын кезіндегі басып кіру дағдылары (12 сағат)
12 сағат
Қауіпсіздік ережелері. Ойын кезінде допты иелену
- 5.1.1.1 — дәлдік пен үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын білу және түсіну.
- 5.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
3 сағ
Ойын кеңістігінде бағдарлау дағдылары
- 5.1.2.1 — қимыл-қозғалыс комбинацияларын және реттілігін білу және орындау.
- 5.2.4.1 — іс-әрекетті оңтайландыру және балама түрлерін құру тәсілдерін білу және түсіну.
4 сағ
Жеке және командалық ойын әрекеттері
- 5.1.5.1 — тактика, стратегия және құрылымдық идеяларды білу және сипаттау.
4 сағ
Ойын стратегиясын құру дағдылары
- 5.2.8.1 — қозғалыс негіздерімен шарттастырылған рөлдерді анықтай білу.
- 5.1.6.1 — қиындықтарды жеңу және қауіп-қатерге жауап берудің қарапайым дағдыларын білу және анықтау.
4 сағ
5.8-бөлім: Жеңіл атлетика дағдыларын дамыту және шолу (12 сағат)
12 сағат
Ойын арқылы жеңіл атлетика дағдыларын дамыту
- 5.3.4.1 — қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
- 5.2.5.1 — шығармашылық қабілеттерді білу және түсіну, қарапайым балама шешімдер ұсыну.
4 сағ
Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру
- 5.3.3.1 — жүктемелер айырмашылығын және олардың ағзаға әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтау.
- 5.1.3.1 — қарапайым арнайы спорттық техникаларды орындаудағы дағдылар мен реттілікті білу және анықтау.
4 сағ
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
- 5.3.1.1 — денсаулықты сақтаудың маңыздылығын білу және түсіну.
4 сағ
Ескертпе
Жоспардағы оқу мақсаттары (кодтар) пәннің оқу бағдарламасына сәйкес берілген. Сабақ барысында қауіпсіздік техникасы тұрақты түрде еске салынып, жарақаттың алдын алу шаралары сақталады.
Егер мектептің ауа райы, спорттық база немесе оқу кестесі өзгерсе, сағаттарды бөлімдер арасында педагогикалық тұрғыда ұтымды қайта бөлуге болады.