Спорт - белгілі ережелер немесе дәстүрлерге сай көбінесе жарыс түрінде өтетін әрекет
Спорттың адам өміріндегі маңызы
Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екенін бәріміз білеміз. Спортпен айналысатын адамның денсаулығы мықты болып, төзімділігі артады. Денсаулық — адамның ең қымбат байлығы. Сондықтан оны нығайту үшін тұрақты түрде спортпен шұғылдану қажет.
Спорттың күнделікті пайдасы
- Дене қуатын арттырып, иммунитетті күшейтеді.
- Шыдамдылық пен тәртіпті қалыптастырады.
- Күні бойы сергек жүруге көмектеседі.
- Көңіл күйді көтеріп, белсенді өмір салтына жетелейді.
Таңертең ерте тұрып, жеңіл жаттығулар жасау — күнді сергек бастаудың тиімді тәсілі. Мысалы, кейде көпшілік Балапан телеарнасындағы жаттығуларға қосылып, қимыл-қозғалысын арттырып жатады. Дене жаттығулары адамға әрдайым пайдалы.
Спорт түрлерінің алуан түрлілігі
Спорттық ойындардың түрлері көп: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, шаңғы тебу, суда жүзу және басқа да көптеген бағыттар. Әр адам өзіне ұнайтын, денсаулығына сай келетін спорт түрін таңдай алады.
Спорт — белгілі ережелер мен дәстүрлерге сай, көбіне жарыс түрінде өтетін әрекет. Қандай спорт түрі болмасын, халқымыз қайсарлығы мен жігерінің арқасында талай додада топ жарып, жеңіс тұғырынан көрініп келеді.
Ел мақтанышы — спортшылар
Еліміздің көк байрағын желбіретіп, Әнұранымызды әлемге тыңдатқан спортшыларымыздың есімін біліп, оларды әрдайым мақтан тұтамыз. Қазақстанда Олимпиада чемпиондары аз емес. Олардың қатарында Дмитрий Баландин, Ниджат Рахимов, Данияр Елеусінов, Александр Винокуров, Серік Сәпиев және басқа да көптеген спорт саңлақтары бар.
Дмитрий Баландин
Жүзу спорты
Ниджат Рахимов
Ауыр атлетика
Данияр Елеусінов
Бокс
Александр Винокуров
Велоспорт
Серік Сәпиев
Бокс
Футболдағы жетістіктер
Еліміздің футболшылары да мақтауға лайық. Мысалы, «Астана» футбол клубы Еуропа лигасы мен Чемпиондар лигасы сияқты ірі турнирлерге тұрақты қатысып жүр. Бұл — қазақстандық спорттың дамып келе жатқанының айқын көрінісі.
Қорытынды
Спортпен айналысуды ұмытпаңыздар! Күн сайын аздап қимылдап, белсенді өмір салтын ұстану — денсаулықты сақтаудың ең дұрыс жолдарының бірі.