Күрделі дене жаттығуын үйренуге жіберілген уақыт мынадай кезеңдерге бөлінеді:
1
А. танысу кезеңі
2
В. бастапқы дайындық кезеңі,
дамыту кезеңі
3
С. танысу, қозғалыстың
құрылысын игеру және дене жаттығуын орындағанда
дамыту кезеңі;
4
Д. тереңдетіп тазалау кезеңі
және шеберлігін дамыту кезеңі
5
Е. танысу кезеңі және дамыту
кезеңі