Адам баласының денсаулығын жақсарту, дене сапаларын және дене бітімін жамыту сонымен қатар қозғалыс әрекеттерін кең түрде игеру мыналарға бағытталған:

1) А. дене дайындығын дамытуға

2) В. техникалық дайындығын дамытуға

3) С.тактикалық дайындығын дамытуға

4) Д.ілімдік дайындығын дамытуға

5) Е. психологиялық дайындығын дамытуға