Барлық  бұлшық ет аппаратының қызметін талап ететін, төменгі қуаттылықпен орындалған қозғалыс әрекетін пайдалы да ұзақ орындай алу қабілеттілігі бұл:

1) А. дене шыдамдылығы (выносливость)

2) В.Жалпы жыдамдылық

3) С. баяу шыдамдылық

4) Д. арнайы шыдамдылық

5) Е. анализаторлар шыдамдылығы (сенсорлық)