Жоғарғы спорттық нәтижелерге жетуге бағытталған спорт сабағын құрудың негізі:

1) А. жылдық циклдің кезеңдері немесе тренировкалық макроцикл

2) В. дайындық кезеңі

3) С. Жарыстық кезеңі

4) D.  өтпелі кезеңі

5) E.  жарыстық, өтпелі кезеңі