Жаттықтырушыға жас өспірім спортсменнің жеке бас ерекшеліктерін ғана ескеріп қоймай,уақытша психологиялық жағдайына көңіл бөлгені дұрыс. Старт алдындағы психологиялық жағдай былай бөлінеді.

1) А.жеке басына арналған және жағдайға байланысты

2) В.жағдайға байланысты

3) С. Терең және жеңіл түрде үстімен ғана ,жағымды және жағымсыз, ұзақ  уақытқа ненесе қысқа уақытқа ,аз ғана немесе көбірек сезіну , жеке басына арналған немесе ситуацияға байланысты

4) D. жағымды және жағымсыз

5) E. ұзақ уақыт және аз уақытқа