Жоспар:
Кіріспе
Денсаулық және темекі шегу
Темекінің шығу тарихы
Темекі түтініндегі зиянды заттар
Темекі тарту зиянды әдет
Қатерден сақтану жолдары
Шылым қатерлі дерт
Денсаулықты сауықтыру
Ағзаға зиян заттардан
Қорытынды
Қолданылған әдебиеттер
Кіріспе
Денсаулық – тіршіліктегі ең құнды қасиеттердің
Көптеген адамдар ағза үшін ненің пайдалы
Денсаулықтың бұзылу факторларының қатарына инфекция, организмнің
Адамдардың денсаулығын қорғау ісі кезек күттірмейтін
1. Денсаулық және темекі
Темекінің организмге әсері- 1. Адреналин; 2.
А-өттің тым көп бөлінуіне түрткі болып,
Ә- органикалық заттар шала жанған кезде
Б-аз мөлшерде жүйке жүйесіне қоздырушы әсер
В-салатамыр (артерия) қабырғаларының қалыңдауымен қатар жүретін
Г-қанның оттегін пайдалану менқан қысымын арттыратын
Никотин- өсімдіктерде кең тараған у. Темекі
Темекі шегудің денсаулыққа тигізер зияны орасан
2. Темекінің шығу тарихы
Европада темекінің таралуы Американы тұңғыш ашқан
Шылымның зияндылығы темекі құрамында болатын никотиннің
3. Темекі түтініндегі зиянды заттар
Темекі түтінінде никотин иіс газы, көгерткіш
Никотин қан тамырларының түйілуіне және олардың
4. Темекі тарту зиянды әдет
Темекі тарту – никотинизм немесе жалпы
Темекі тарту адам ағзасы үшін физиологиялық
Шылымды ұзақ тартқан адамның өкпе қатарына,
Никотиннің әсерінен асқазанның және басқа да
Темекі тарту салдарынан жыныс мүшелерінің қызметі
5. Қатерден сақтану жолдары
Шылым құмарлар қатерлі сырқаттан сақтанып, оның
Темекіні тастағаннан кейін көпке дейін арақ-шараптан
6. Шылым қатерлі дерт
Шылым шегудің зияндылығы туралы айтылмай жүрген
Шылым – бұл бірден қоятын зат
Никотин- өсімдік тектестердің ішіндегі ең улысы
Міне осындай доза күнделікті адам қанына
Шылым шегетін адам бірден өлмейді. Себебі
Никотин зат алмасу процесіне қатысып, адам
Егер шылым шекпейтін адам бірден никотиннің
Шылым шегетін адамдар өзінің денсаулығына ғана
Аяғы ауыр кезінде шылым шеккен әйелдердің
Жас өспірімдердің шылым шегуі ең бірінші
Шылым оқушының үлгеріміне кері әсерін тигізеді.
Шылым шегуден басқа әдеттердің бірі –
Шылым шегу – ауыр зардапты, сабақты
7. Денсаулықты сауықтыру
Денсаулық- баға жетпес жалғыз ғана
жақсы болу үшін не уақытты, не
жігерді, не еңбекті,тіпті барлық дүниені аямай
М.Монтень.
Адамың денсаулығын сақтау кепілі - салауатты
Адамзат баласының денсаулығы айналаны қоршаған сыртқы
Қазіргі кезде адамның денсаулығын сақтау
Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсысымыздың дене
8. Ағзаға зиян
Никотин - өсімдіктерде кең тараған
Темекі шегудің денсаулыққа тигізер зияны орасан
Кейінгі кезде темекі тартатын адамдардың саны
Темекі түтінімен созылмалы
Осылайша біздің Жер деп аталатын планетамызда
Зинды дағдылдар: темекі тарту, арақ-шарап ішу,
Адам денсаулығына зиян келтіретін дағдылар: темекі
Қорытынды
Қорыта келгенде, шылым шегу –
«Бірінші байлық – денсаулық,
екінші байлық – ақ жаулық,
үшінші байлық – он саулық».
Жалпы қазақ халқы денсаулыққа өте көп
Пайдаланылған әдебиеттер
Жатқанбаев Ж.Ж Валеология.
Сағымбаев Ә.Ү, Ақмырзаев М.М. Валеология (Машықтану
Имангалиев А.С. Валеология (учебник).-Алматы: Рик 1999,
2